この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 とある人に太らない(痩せる)ための筋力トレーニングの重要性を聞き、週に数回くらいやってみることにしました。 ただジムに行くのは性格的に続かないかなということで、室内でできる方法を探してみることに。 腕立てやスクワット等自重でできるトレーニングもいろいろありますが、さらに効果的に鍛えるためにと購入したのが「山善(YAMAZEN) Circulate ラバーダンベルセット 15kg LSD-15」。