ライフハッカー編集部様 健康でバランスのいい食事を、と思っているのですが、マルチビタミン剤も飲んだ方がいいのでしょうか? きちんと食事をしていれば、それだけで必要な栄養は摂取できるのでは? マルチビタミン剤が害になるとは思いませんが、必要がないならわざわざ飲みたくないのです。毎日マルチビタミン剤を飲む必要はありますか? ビタミン剤への戸惑い(Vexed by Vitamins)より ビタミン剤への戸惑いさん シンプルな食事をしたいと思っても、残念ながら「シンプル」と「食事」が両立する例はめったにありません。マルチビタミン剤には健康上の利点がありますが、問題を引き起こすケースも見られています。健康に関わる大事な選択をする以上、やはりかかりつけの医師か栄養士の資格を持つ人に相談すべきですが、ここでは「Money Crashers」の医療エキスパート、Carly Stewart博士にお話をうかが
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