どーも♪( ´▽`) 社会福祉士&ケアマネのきっくんです! 細マッチョを目指して 今、私はダイエット中なんですが ダイエット方法など調べていた時 ある話題のダイエット方法が 目につきました♪( ´▽`) みなさん‼︎ 突然ですが 今、話題のレジスタントスターチを ご存知でしょうか? 私は初めて聞いた時 なんじゃそら?って感じですが 調べれば調べる内に いかにレジスタントスターチが ダイエット向きなのか その凄さを 知ることができました( ^ω^ ) そんなわけで‥ 今回の記事は レジスタントスターチでダイエット についてです( ^∀^) 1.レジスタントスターチとは? 2.レジスタントスターチの効果は? ①血糖値の上昇を抑制する‼︎ ②便通の改善が期待できる( ^∀^) ③美肌などの アンチエイジング効果がある! ④肥満防止の効果がある( ^∀^) 3.レジスタントスターチを含む食べ物とは
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