最近運動量も減り、お腹のたるみが気になってくるようになりました。 別に海に行きたいけど恥ずかしいとか、そんなのは全然ないんですけど、お父さんのお腹っぽくなってきたので鍛え直したいと思います。 と先日、腹筋を鍛えようと思い立ってがっつり腹筋運動したら、翌日立ちあがれないくらい腰が痛くなりまして。 今まで腹筋運動で腰が痛くなる経験も無かったので、もしかしたら病気なんじゃないかと不安になりましたが、腹筋運動で腰が痛くなる方も多いようですね。全然知らなかった。 毎日筋トレしているようなフィジカルエリートな方々には参考にならないかと思いますが、全然体を鍛えていない初心者が筋トレを始めるための参考になれば幸いです。 シットアップとクランチの違い 一般的に腹筋運動と言えば、シットアップやクランチを想像すると思います。 シットアップ www.youtube.com クランチ www.youtube.com

サプライチェーンの話として、新型MacBook Proが出荷準備の段階に入っていることが分かりました。 デザインを外形も中身も大幅刷新！ サプライヤーサイドの情報に詳しいDigiTimesによると、新たなMacBook Proは13インチモデルが1種類、15インチモデルが2種類の計3種類になり、デザイン面で大きな変更が行われるようです。またカラーバリエーションが増えるほか、筐体に備え付けられたアップルロゴの材質がケースからリキッドメタル製に変えられるとのことです。 デザイン面については、ディスプレイとキーボードをつなぐ中空ヒンジがメタルインジェクション（MIM：金属粉末射出成型法）によって大幅小型化したことで、MacBook本体が今まで以上に薄くなるとされているほか、ファンクションキーがOLED（有機ＥL）のタッチバーになり、Touch IDが搭載されるとも言われています。 またバッテリー

ブログの顔出しについて なかなか時間が取れずにひさしぶりの更新です 最近「ブログの顔出し」について相談を受ける機会が何度かありました その際に私はネット上のブログという媒体で顔出しする事には個人的には反対という意見を出した上で下記の様な部分に付いて触れながら話をさせて頂きました (お金とかは基本貰ってなく普通に頑張っているブロガーさんのご相談に時々乗らせて頂いている感じです) ブログの顔出しのメリットと危険性 ブログの顔出しについては「やぎろぐさん」「まじまじパーティーさん」等最近はてなブログ界隈では実名、顔出しでブログを運営する事により、他のブログではほぼ匿名でブログを綴っている為他のブログには無い希少性という部分で個性を出せるのではという相談を頂きました まだブログをはじめて芽が出ていない方であれば自分の個性をよりブログ上で出していきたい、もっと多くの人に読まれる様になりたいと思うのは

まいど、ワロリンスです！ 今回は愛猫が勝手に1人で遊んでくれる手頃で便利なおもちゃを購入したので紹介含めて書いていきます LuckyStyle 三段トレー式となっており、その間にピンポン玉が取れないように構造されています そう、エンドレスオモチャ なので永遠に遊んでくれるのでかなり運動不足解消に繋がると思います！ このおもちゃはプラスチック製なので非常に軽い！そして壊れにくい！のが特長 ただ、フローリングに置くと力が強い猫ちゃんだと移動する可能性が高いので下にストッパーなどで固定してあげた方がよさげです 実際に遊んでる姿を写真と動画を撮ったので参考になれば！ 我が家には1歳と12歳の愛猫がいるんですが このおもちゃはあんまり移動しなくていいので12歳の老猫ちゃんも気軽に遊んでくれるのでいいんじゃないでしょうか！？ 新しいおもちゃが届いた pic.twitter.com/NSYjWOJknA

※はてなあるある・はてなユーザー向けの記事です う〜む、書きたい事めっちゃ溜まってきてるんですが。下書きにぃ〜。でも全てが中途半端になってる。しかも旬をすぎた記事まで残ってる（いつか使えるだろう・・・と）そういう事ってないですか？？結局めんどうな事は後回しになっちゃってるんですよねー。たぶん４０くらいは溜まってるw数さえも把握できてない状況にwww いつか使えるだろうって、最近着ていない洋服に似てるな（笑） 今日はこんなけで終わりですΣ(・ω・」)」ほんだばねw（隊長のモノマネ。見ないで見ないで）→結論：言ってみたかっただけやろw

資産、というと何を思い浮かべるでしょうか？ 例えば、現金や株式のような金融資産。 例えば、不動産やゴールドなどの実物資産。 最近ではこれら伝統的な資産に加え、ネット上に持つ資産というものが注目されつつあります。 「ネット上の資産」というと、10年位前に流行った（？）セカンドライフを思い出しますね。やったことないのでよく知らないんですが、仮想空間の土地を売り買いしたりしてたんでしたっけ。なんかやたらメディア等で騒がれていた時期がありました。 今回の記事で言う「ネット上の資産」とは、セカンドライフ的なそれではなく、収益を生み出す源泉をネット上に持とうというものです。何故ネット上で資産を持つことが大切か、他の資産と比較して考えてみます。 金融資産のメリット・デメリット 金融資産とは、現金（預貯金含む）や株式、債券などのいわゆるペーパー資産のこと。資産としての使い勝手はピカイチですね。現金化すると

まさかこのタイミングで新モデルが登場するのか？！それとも来月以降に向けての動きなのか？！ Digitimesによると、ついにAppleは新型MacBook Proの本格的な出荷開始に向けて準備段階に入ったと報じている！ 13.3インチモデルと15.5インチモデルが登場？！ 6月が終わるまで残り約1週間となっているが、このタイミングでまさかの新製品発表か？！発表イベントもせずに？！にわかに信じがたい話ではあるが、実際、MacBook AirおよびMacBook Proの新モデルが今月中に発表されるという噂は報じられている。 新モデルは13.3インチと15.5インチモデルが登場するとのことで、大きいモデルは0.1インチディスプレイサイズが大きい模様。筐体のデザインが刷新され、薄型化および軽量化に成功。新しいカラーモデルも追加されるとのことで、12インチ型MacBookと同様に4色展開になるので