「納豆×きゅうり」の組み合わせがたまらなく美味しい - 体調わる子の毒吐きブログ
2013-11-09 「納豆×きゅうり」の組み合わせがたまらなく美味しい 料理 日常 納豆にキュウリの微塵切りを混ぜて、それをご飯に掛けて食べるのがたまらなく美味しい。キュウリの量は、目安として1パックあたり1/2本。納豆、きゅうり、醤油、材料はこれだけ。あ、付属のタレもあったら入れてよし。 味がとろろっぽくなって、食感も楽しいぽよ。 きゅうりで納豆をカサましすることで、この1杯だけでお腹いっぱいになるでござる。 食感も楽しいからよく噛む。ダイエットには結構オススメかもね〜ん。 そういや昔、納豆ダイエットっていって、スーパーの納豆が売り切れ状態の時期があったね。 あれからもう、7〜8年経つのかや？ 時の流れって、案外はやいぽよね〜。 watakochan 2013-11-09 22:02 Share on Tumblr @waruko_bbaさんをフォロー にほんブログ村 コメントを書く
はてぶ50users超え！人気の鶏ささみレシピまとめ - ポレポレ日記帳。
昨日はゲリラ豪雨で参っちゃいましたー；；。 皆さんの地域では大丈夫でしたか？ 私は洗濯物やりなおしで、なえぽよです（涙）。 ということで今回は「鶏ささみ」のレシピをまとめていきたいと思います。 鶏ささみはタンパク質が豊富な上に、他のお肉と比べて脂肪は少ないのが特徴。 カロリーも１本あたり約５５キロカロリーと少なめです。 ダイエットしている人なら、上手に食事に取り入れていきたい食材ですね。 【スポンサードリンク】 ------------------- はてぶ50users超え！人気の鶏ささみレシピまとめ 親子丼 by ぷりマン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが40万品 鶏ささみの焼き鳥風。 by ラビー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが50万品 棒々鶏 by せつぶんひじき [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが50万品 鶏ムネ肉(or鶏ササミ)の甘辛レ
はてぶ50users超え！人気のおからレシピまとめ - ポレポレ日記帳。
今日は旦那が家に帰ってこなくて寂しいです、どうもこんばんはw ふぎゃあああああ。 ということで、今日のテーマ！ 「はてぶ50users超え！人気のおからレシピまとめ」。 おからといえば、ダイエットにも最適！ 食物繊維が豊富で、便秘解消にぴったりです。 また、少しの量でもお腹の中で膨らむので、満腹感を得やすいのも魅力♪ ということで、さっそくレシピを紹介していきましょう！ 【スポンサードリンク】 ------------------- はてぶ50users超え！人気のおからレシピまとめ 旨いよ～♪もっちもちおから by Aｎｋo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが40万品 コリアンおから by lunafairymiena [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが116万品 おからで健康♪ココナッツチョコクッキー by Spain [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシ
ダイエットにも最適♪おすすめスープレシピまとめ - ポレポレ日記帳。
もうお盆ですね、わたちゃんです。 私はお盆、ちょっとズラして帰省します。 帰省ラッシュに巻き込まれるのは嫌なのだ〜。 ということで、今日は個人的におすすめのスープレシピをまとめてみます。 スープってカロリーが低い割に、腹持ちがいいのでダイエットにも効果的。 実際、私もスープダイエットで大幅減量に成功しました。 体型維持、美容、健康のためにも野菜たくさんのスープを採るのはいいことDA。 ということで、さっそく紹介していきます♪ 【スポンサードリンク】 ------------------- ダイエットにも最適♪おすすめスープレシピまとめ 簡単かぼちゃスープ 冷製でも♪ by yyht｜簡単作り方/料理検索の楽天レシピ 香りよく❤ワカメと大葉と生姜の簡単スープ❤ by 小太郎１２１２｜簡単作り方/料理検索の楽天レシピ ●オニオンスープ♪じっくり炒めた玉ねぎで本格味♪ by ＊ ミズタマ ＊｜簡
ダイエットに最適！白滝or糸こんを使ったレシピまとめ（全３９種） - ポレポレ日記帳。
やっほ。 わたちゃんです。 さっきスーパーを見に行ったのですが、さばの缶詰がありませんでした；；。 せっかく昨日記事にまとめたのに...。 ダイエットにも最適！さばの缶詰を使ったレシピまとめ（全58種） - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報ー下痢腹わた子のダイエット教室 でもいいの。 さばの缶詰が無かったら、白滝を食べればいいじゃない！ 白鵬（はくほう）じゃないよ、「白滝（しらたき）」だよ！ 白滝は１００gあたり５kcalと圧倒的ローカロリー。 １袋食べても１５kcalしかない上に、食物繊維もたっぷりなので便秘解消にも効果的。 ダイエッターは是非食事に取り入れましょう♪ あ、白滝と糸こんの違いが知りたい人はこちらから。 【スポンサードリンク】 ------------------- ダイエットに最適！白滝or糸こんを使ったレシピまとめ 具だくさん！しらたきカルボナーラ | ギャル曽根の
ダイエットにも最適！さばの缶詰を使ったレシピまとめ（全58種） - ポレポレ日記帳。
昨日眠れなかったせいか、今日は昼寝を２度してしまいました、わたちゃんです。 今日は最近話題の「さば缶」を使ったレシピをご紹介していきたいと思います。 何がどう話題かって？ 実は７月３０日に放送された「たけしの健康エンターテインメント みんなの家庭の医学（テレビ朝日）」で、さば缶にダイエット効果があると紹介されたのです。 鯖の缶詰には「GLP-1」という消化管ホルモンを分泌を促す成分が豊富。 このGLP-1の分泌を高めることでダイエット効果が得られるとのこと。 効果が得られるのは味噌煮缶よりも「水煮缶」。 でも、私は味噌煮のほうが好きですw ということでさっそく鯖の缶詰を使ったレシピをご紹介していきましょう！ 【スポンサードリンク】 ------------------- ダイエットにも最適！さばの缶詰を使ったレシピまとめ（全58種） さば水煮の酢味噌かけ｜簡単！しあわせレシピ｜株式会社マル
はてぶ100users超え！人気のトマト缶レシピまとめ - ポレポレ日記帳。
怒濤の勢いでPC作業していたら、右腕が筋肉痛になってしまいました、わたちゃんです。 筋肉痛というより、何か魔物に取り憑かれているような感覚です。 それはさておき。 今日のテーマはデデン！ 「はてぶ100users超え！人気のトマト缶レシピまとめ」。 夏はたくさんトマトを食べましょう。 というのも、トマトに含まれるリコピンやビタミンは美肌＆美白効果バツグン！ 紫外線が気になるこの季節。積極的に取り入れたい食材です。 また、トマトのリコピン＆食物繊維は悪玉コレステロールを減らしてくれるので血液サラサラに♪ 血液がサラサラになると代謝もアップ！ ダイエットにも効果的なんですねー、はい。 そして、スーパーの青果コーナーで売っているトマトよりも、トマト缶のほうが実は栄養が豊富。 トマト料理に挑戦するなら、トマト缶がオススメなのです♪ はてぶ100users超え！人気のトマト缶レシピまとめ タモリ流カ
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