こんにちは、やまたろうです。 お正月気分も抜けてしまって、会社へ通う普通の生活が戻ってきました。 年の初めは、仕事も頑張ろう！という気分になりますね。そのモチベーションはあんまり続きませんが さて、今年は家計管理を頑張ってみようということで、1月は服を買わない宣言をしました。 それで、セール情報やお得情報などのメルマガが送られてくるメールサービスは、しばらく見ないようにしてみたんですね。 でも、そのメールサービスに久々にログインすると、まあああああ溜まっているメールの多いこと。 新着150件とか表示されていると、既読にするのもうんざりします… シンプルに心地よく暮らすことを意識してから、そんなにお得情報に踊らされていないつもりでしたが、店頭での買い物ついでに「今会員登録するとその場で1000ポイントつきますよ」とか「メールマガジン購読すると500円引きしますよ」という言葉についついのせられ

モノを減らすことへの迷い 自分の気持ちに素直になって行動を起こすことって恥ずかしいですか？ モノを捨てることに拒否感を示す方もまだまだ多いと思います。 何かモノを手放す時に、これを手放すなんてありえないと思うのは「自分の素直な気持ちですか？」それとも「誰かに何か否定されるのが怖いからですか？」 何かを手放すというのは、自分の目線と他人の目線を混同して、気持ちが迷うことも一つの原因だと私は思います。 他人の目が気になる 実際のところ、私がこれで迷ってしまい、モノを手放すことを躊躇した時期がありました。 モノが少なすぎて人からどう思われるか？ モノがないこの家の中を見たら、貧乏に見られるんじゃないか？ 人と違った生活だから、よその奥さま達の噂の種になるんじゃないか？ 同じ洋服やバッグばかりで何か思われるんじゃないか？などなど 自分の中で、勝手に悪く思われるんじゃないか？の祭りを妄想開催していま

おはようございます。 ここ2、3年かな？ 仕事のお付き合いで年に何回かお会いしている女性ですが、いつお会いしても素敵な印象。 来年５５歳とのことですが、いい意味で年齢を感じさせず、ハツラツとしていて服装も良くお似合い。 アラフォー３０代の私ですが、５０代になった時にこんな風に歳を重ねて行けたらいいなと思ったので紹介します。 姿勢が良い いつお会いしても、姿勢がとても良いです。 歩いていても座ってお話していても背筋が伸びている。 姿勢がいいとそれだけで素敵。 カジュアルな服装がお似合い 先日はタートルネックTシャツにザックリしたボトルネックのニット。デニムパンツにショートブーツでした。それにキャンパス素材の小ぶりなトートバッグ。 決して若作りということもなく、サラッとカジュアルな服を着こなしてる印象。 結局は似合っていればどんな服装でもいいんですけどね(๑˃̵ᴗ˂̵) 笑顔が素敵 いつもニコ

2017 - 01 - 11 PCやスマホで目が痛いから＊ブルーライトカットメガネを購入。 美 紅茶時間をたいせつに、  ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 ここ最近、ＰＣや スマホ をずーっと使っていると目が痛くなります。 目が疲れたというのを超えて、痛い状態。そして、日によっては物がぼやけます。 ＳＮＳ疲れ・・・私の場合は１番、目が堪えているようです。 メガネが似合わない、メガネをしたことがない、そんな私が購入したのは度が入っていない国産仕様の ブルーライト カットメガネでした。 ＰＣや スマホ で目が痛いから＊国産仕様 ブルーライト カットメガネ ＰＣや スマホ 時間が長いために、目が痛い。それも目の奥が痛くて、夜のＰＣ作業（ブログ更新）をあきらめたことがあります。 シンプルライフ系ブログ（このブログ）とそれに伴う ツイッター 別のブログとＨＰ・インスタ・Ｆａｃｅｂｏｏｋ

2017 - 01 - 11 二人家族の一年間の光熱費と家計簿のこと ミニマリスト にはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 今日は家計について記事にしたいと思います。 家計について 2月号のサンキュ！で面白い記事が載っていました。 「年収３００万円でもリッチ家族VS年収６００万円でも貧乏家族」 サンキュ！ の調べによると、今の暮らしに満足していると答えた人の割合が掲載されていました。 年収３００万円以下・・・８８％ 年収６００万円以上・・・３４％ 驚きですね～ 更に、今の収入が足りていないと答えた人の割合が、年収６００万円以上の人の方が多かったです。 収入が多くなると、それだけ出費が多くなり、もっともっと収入が欲しい。 いつも、足りないと思ってしまうのでしょうかね。 我が家では

写真を振り返ってみました 昨年始めたブログですが、始める前からモノが減っていく状況を少し撮りためていました。 これからもどんどん変化していくとは思いますが、今回は我が家の台所の変化の軌跡を紹介します。 2015年(平成27年)６月の台所 引っ越してきてから、断捨離を始めた頃です。 スチールラックに電化製品や、統一感のないタオル、ゴミ袋のストックなどを入れたバスケットや、洗い物カゴなどを置いていました。 この当時でも、以前より少ないモノで暮らせているなぁと思っていた時期です。 2016年(平成28年)３月 スチールラックと電化製品はそのまま置いていますが、タオル置き場を変更して、無印良品から気に入った収納用品を探してストック品を入れてみました。 ゴミ収集カレンダーも外して、必要な時だけ確認できるように上の棚に仕舞いました。 同年翌月 とうとうスチールラックを撤去しました。 前は専用の〇〇がな

おはようございます。 先週はお正月明けだったこともあり、いまいちエンジンがかかりませんでしたが、今日からようやく本格始動です。 という事で、今週の常備菜を紹介します。 手作り冷凍春巻き サバの味噌煮 ひじきの煮物 白菜の胡麻醤油和え サツマイモのレモン煮 おわりに 手作り冷凍春巻き 材料 豚ひき肉 もやし 春雨 人参 たけのこ 今回はお正月にお煮しめにしようと買っておいた筍の水煮があったので使いましたが、基本的には冷蔵庫の残り野菜を具にしてしまいます。 白菜やキャベツ、ピーマンを合わせることも。春雨入りが好きです。 具を包んだら、重ならないようにジッパー付きの袋に入れて冷凍庫へ。 調理の際は凍ったまま、多めの油で揚げ焼きにします。 サバの味噌煮 下処理から煮る工程までフライパン一つで済ませると洗い物が少なくて楽です。 我が家には出刃包丁がないので魚を切る時はキッチン鋏を使います。背びれなど

2017 - 01 - 10 無印良品の書類ケースに揃えたら＊他で使わなくなったのでキッチン棚へ。 暮らし ▸キッチン ▸無印良品 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 最近は、収納も買わずに済ませるようにしています。 もう充分にモノも入れ物も揃っているので。 そのうち空いたらいいなと思っていた 無印良品 の書類ケースが空きました。思っていた場所へ入れてみるとぴったり！美しい！ 揃えたから美しいのか、 無印良品 が優秀なのか、そんな話です。 ↓　以前のキッチンの上の棚の記事です yutori-simple.hatenablog.com 無印良品 の書類ケースに揃えたら＊他で使わなくなったのでキッチン棚へ 無印良品 の書類ケースに揃えたら＊キッチン棚 他で使っていた 無印良品 の書類ケースが空きました。 早速、 低速ジューサー の小物たちを入れてみました。３つ並

脳腸相関という言葉を聞いたことがありますか？腸は「第二の脳」とも呼ばれています。互いにメッセージを送り合って、心とからだの反応を引き起こしているのです。腸の環境を整えて脳によいシグナルを送ると、脳はストレスホルモンの分泌を抑えてイライラや不安を軽減します。そのために有効な乳酸菌が「Ｃ-23ガセリ菌」なのです。 ストレスによる症状に働く「C-23ガセリ菌」とは｜「カルピス」由来健康情報室 飲むヨーグルトとサプリメント、どちらがいいの？ わたしは飲むヨーグルト「プレミアガセリ菌」から始めました。定期購入コースで手間いらずです。飲むヨーグルトは、ほんのりカルピス味で甘みがあります。200ml入りなのでちょっと量は多め。牛乳の代わりに飲む感覚なら無理なく続けられるでしょう。 ただ、わたしは甘い飲み物はあまり好まないので、1日2粒でよいサプリメント「ココカラケア」の方が手軽かなとも思い始めています（

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