科学的に証明されたハッピーな人間になるための13の方法
By imaphotog 幸せを感じるポイントは人それぞれ違いますが、もしハッピーになる方法があれば誰もが実行したいと思うもので、実際に心理学者や、神経科学者たちが実験や研究を重ねて幸せになる方法を探していました。そんな科学的に証明された幸せになれる方法を、Business Insiderが「幸せになるための13の方法」として公開しています。 How To Become More Happy - Business Insider http://www.businessinsider.com/how-to-become-more-happy-2013-6 ◆01：他人のためにお金を使う By JD Hancock 精神病理学の第1人者であるStephen Hinshaw氏は、自書のPsychological Bulletin内で、自分のためではなく人のためにお金を使うとより幸せになれる、と記
記憶があてにならない理由とその改善策：改善策編 | ライフハッカー・ジャパン
人間の記憶力とは、気まぐれで不可解であてにならないものです。何もかも正確に暗記したと思っていたのに、どこかの段階で間違って覚えていた、なんてよくあること。人間の記憶力はなぜあてにならないのか、その理由を紹介した先日の記事に続きまして、今回は改善策を追求してみたいと思います。記憶力を高めるためにやるべきこと 記憶力を高めることは可能です。ただし、メンタルトレーニングを毎日続けていれば記憶力が向上するようによく言われていますが、そう簡単にはいきません。科学的に効果が証明された手法は確かに存在しますが、記憶力の向上はその人のライフスタイルに密接に関わる事柄なのです。 定期的な運動 運動すると脳にさまざまなプラスの作用が起きることは知られています。そのひとつが記憶力の向上です。 記憶に運動が果たす役割は驚くほど複雑です。「Behavioral Neuroscience」、「The Journal
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