2023/03/20 06:43 ☺ラジオ体操済み 全身運動 筋肉増強可 元気健康美容長寿可 20年は継続する✊体が柔らかくなる 安全 今日も頑張る 生 いきる 2023/03/20 06:29 ☆書 工夫 水墨画描き立て 生 いきる 2023/03/20 01:21 ●肉食 20%がガンにと活字学習 昨夜国産豚レバー・ニラ煮物久々 半額買い 増血良 キクラゲ野菜 増血良も買った 再生不良性貧血の生 食大事 生 いきる 2023/03/20 00:51 (*^o^*)運動・食で元気に楽しく自立生活出来る 工夫・余裕・努力の継続は生きる 心身活性化・再生は可能✊自分次第 生 いきる 2023/03/20 00:29 (*^o^*)目覚め リンゴ食 カレー湯drink 食は生の命 今日も元気に楽しく自立生活する きちんと整理整頓が出来るようになった 運動・食効果なり 生 いき