kobaです。 あなたは、視力は良いですか？ 実は、この視力なんですが目が悪いと目から入ってくる情報が減少することで認知症になりやすいのだとか。 一見、目と認知症って関係ないように感じますが密接な関係があるようです。 そういう意味では、見えないことに慣れる生活をするのはよくないということですね。 私は、レーシックをする前はかなりの近視でした。 時には、コンタクトもメガネもせずに生活していた時もあり、見えないことに慣れていたんですね。 視覚から入ってくる情報が脳を刺激するのは、なんとなく理解できますが、見えないときは非常に身体の疲労度が大きかったのを覚えています。 そして、目に良い食材ではブルーベリーが有名ですが、目の症状により効果的な栄養素が違います。 最近は、視力回復に効果があると言われているルテインが注目されています。 ルテインは、ポリフェノールの仲間で体内に入ると目に関する活性酸素を

好評かどうかはさておき、やってまいりました、第３回。 石岡ショウエイがお送りするお絵描き企画『見ないで描いてみよう』の時間です。 この企画は、私が読者の皆様からお題をいただき、頼りない記憶をもとに、有名人の似顔絵を描くというものである。 自室でひとりさみしく、というのがみそ。 第１回「マツコ・デラックス」、第２回「奥田民生」ときて、今回いただいたお題は、「吉田鋼太郎」であった。「リリー・フランキー」と見分けがつきにくい、という付加情報つきで。 そうそう、前から思ってた！ ふたりの姿を思い浮かべてみる。 うん、ひとりしか浮かばない。そしてそれが吉田鋼太郎なのか、リリー・フランキーなのかわからない。 きっと、「リリー・鋼太郎」だ。ドラゴンボールのフュージョンを行ったんだな。 冗談はさておき、難題をいただいたほうが、やりがいがあるというもの。 ということで今回は、吉田鋼太郎とリリー・フランキー、

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