「習慣」「継続」アシスト系アプリ5選〜「行動に新たな物語（機能）を加える」というアプローチ - 行動に影響を与える道具を考えたり作ったりしたい突然ですが世は「習慣」「継続」アシスト系アプリ戦国時代に突入しています！ダイエット、勉強、仕事などなど、つまらないけれどもやらなければいけない行動を継続することをアシストしてくれる優秀なアプリの紹介です。どのアプリも基本的な原理は同じで、「つまらない行動に新たな物語を加える」、「つまらない行動の意味（機能）を変える」という戦略を取っています。少し難しく言い換えると「当該行動を制御する変数を増やし、つまらない行動の生起頻度を上げて行動を習慣化する」ということです。では早速アプリを紹介していきます。 1.Habitica RPG風のタスク管理アプリです。自分で設定したタスクを完了すると経験値やコイン、アイテムが手に入りタスクの遂行がゲーム化するというアプリです。例えばダイエットのためにランニングをするという行動があるとします。その行動に経験値がもらえるという新たな意味（機能）を付け加えることが
