最近体調が良くなった理由
布団を変えた。 これだけ。 しかも安い布団。 ここ1年くらい アレルギー性鼻炎・蕁麻疹 の症状が少しずつきつくなってきていたが、 理由が分からず。薬でごまかしていた。 先日、布団に飲み物をこぼしてべたべた＆臭いが付いたので急遽買い替える事に。 （それまでは羊毛の多層布団を使用） 寒がりなので羊毛の布団を選択し、自宅で開封した瞬間、涙とくしゃみと鼻水が。。。 一日天日干しをしてから使用したものの、一晩で鼻と目の状態が最悪に… 羊毛がダメなのかと疑い、ポリエステル100％の布団に買い換えたら症状が劇的に改善。 まさか布団が原因とは思わなかった。 以前買い換えたときは体調に変化はなかったので、少しずつアレルゲンが増えていたのかも。 最近は起床後のダルさや平常時の鼻炎もほぼなくなり、だいぶ楽に生活できるように。 アレルギー持ちで体調が思わしくない人は布団を変えてみるといいかもしれません。
日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 18回/全16回 キャリア 2024.02.02
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二 度 寝 し な い 方 法 : 暇人＼(^o^)／速報
二 度 寝 し な い 方 法 Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/10(日) 18:25:18.67 ID:E7gbHCpl0 ガチで教えてくれ。 一回起きるんだが絶対寝てしまう。 絶対寝てしまう。 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/10(日) 18:25:31.79 ID:4Gwwj5Jv0 俺も教えてほしいわ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/10(日) 18:25:43.36 ID:Y7aCEiAK0 ベッドから5m離れた位置に目覚まし時計 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/10(日) 18:27:16.10 ID:IotfhfYLP >>3 それでも止めてから寝るか鳴ってるの無視して寝に入るかのどちらかになるんだよね。 15：以下、名
4時間睡眠で活動時間を増やすステップ - http://rubikitch.com/に移転しました
お久しぶりです。気付けば1ヶ月半のブログを書いていませんでした。その間、anything.elをせっせと開発していました。多数のバグを直し、機能向上をしていました。その様子はtwitter:rubikitchにてつぶやいています。 今日はいつものテーマとは違った記事を書きます。 時間が欲しい とにかく、現代人は時間が足りない、いくらあっても足りないです。誰もが「時間がないからできない」と言うことでしょう。 しかし、時間は捻出するものです。時間を有効に使うのです。「時間がない」は言い訳です。そのことを学んでから、自分の生産性は何倍にも伸びたように感じました。 生活の規律をつくる 一番大切なのは、生活に規律を作ることです。生活の規律とは、特定の時間にある行動をすることを習慣化することです。技術的な例えでは、自分自身というOSにcronを仕組むことです(笑) 実際に特定の時間にある行動をすること
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