こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は前回の続き、日本一周旅行の事前準備編、第二弾です☆ 実際に準備したものを中心に紹介していきますね^^ 準備した物 青春18きっぷ １．普通列車しか使えない ２．使用時期の制限 ３．1枚で5回分 私の場合 行きたい場所 準備万端 準備した物 いろいろと考えた結果、次の物を準備しました。 靴 リュック ノート 時刻表 青春18きっぷ 18きっぷガイド 18きっぷ雑誌 お菓子 携帯用シャンプー等 アイマスク 耳栓 携帯充電器 服や下着は既に持っていたものを使用し、4日に1度くらいの間隔でビジネスホテルのランドリーを利用することにしました^^ 青春18きっぷ 青春18きっぷについて、よくご存じでないかたもいらっしゃると思いますので、どんなものかを紹介しますね。 公式サイト（JR)はこちらになります。 http://railw

五反田南米食材店「kyodai」 五反田に、ブラジル総領事館とペルー総領事館が入っているいちごビルと言うビルが東口駅前にあります。見切り品や節約品を探していたら、ここがヒットしたので見に行ってきました。南米食材のお店です。アサイーなどの安い食品やシェラスコキットから飲み物、冷凍食品、お菓子、調味料など売っています。 訳アリ品 訳アリ品をお店の正面に出しています。賞味期限切れ間近の食品や、傷んだ食品です。お店をぐるっと回ると、全体的には高くも安くもなく、珍しい食品などで会増えている印象でした。南米食材は豊富で見切り品もちょこちょこでるので、変わり種で節約したい人にお勧めです。 割と冷凍食品の牛肉、ラム肉、特にソーセージ類が豊富でした。１キロサイズのものが多く、今日は５００グラムサイズのソーセージを買ってきました。日本人の一般価格ではほどほどのお値段ですが、節約を楽しんで変わった食材を食べてみ

ヨガやピラティスで使うイメージのヨガマット。筋トレする時もあった方がいいの？ こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ 筋トレ初心者さん「家で自重トレをはじめたいけど何か必要なものってあるの？」 という方にぜひとも用意していただきたいアイテムがあります。 それはズバリ、ヨガマットです！ 自宅でトレーニングをする方にとってヨガマットは必須アイテムなのです。 どうして必要なのか、その理由とおすすめのタイプをご紹介していきます！ ヨガマットが必要な理由 体の痛みを軽減 床の傷付け防止 汗などの汚れ防止 騒音による近隣とのトラブル回避 おすすめのヨガマットは？ まとめ ヨガマットが必要な理由 ヨガマットは自重トレーニーにとって必需品とも言える商品です。 ヨガマットを使うことによって以下のような効果が期待できます。 ・体の痛みを軽減 ・床の傷付け防止 ・汗などの汚れ防止 ・騒音による近隣とのトラブル

こんにちは 芹沢です 勉強は 仲間と和気あいあいとすることが出来ない 感じだとダメ 自分達で和気あいあいとすべきだと思います 無理にやられているという意識では 良い結果に結びつかないですよね？ １日の半分くらい使っている時間が 和気あいあいと楽しくないと 充足感もダウンしてきます 日々の生活のために しょうがないと見切るのではなく どうしたら？ これまで以上に この時間を楽しむことができるかを 最優先してみませんか？ 今を思い切り楽しむために 今からできることは何になりますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します