『ファーストクラスCAの心をつかんだ マナーを超えた「気くばり」』(青春出版社)も上梓した、人気記事『元ファーストクラスCAに聞く「機内で噂される一流の乗客」の共通点』の著者清水裕美子氏に、ファーストクラスの乗客の機内での過ごし方を聞いた。清水氏は日本航空(JAL)の客室乗務員として国際線ビジネスクラス、ファーストクラスなどを含めて約5年乗務した経験を生かし、セミナー、メディアなどで活動するほか、シーエーメディアエージェンシー代表、All Aboutビューティー担当ガイドも務める。 清水氏のアドバイスから、長距離出張の達人が心がける、着地で100%のパフォーマンスを実現するための機内の食事、睡眠の方法の一端をのぞいてみたい。 ファーストクラスのお客様の機内での過ごし方で特徴的なのは、睡眠を取るにしてもリラックスした時間を過ごすにしても、とても計画的に過ごされているということ。特に、到着後の