楽にやせる方法 入浴前に水を飲み、入浴後1時間以内就寝 （NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース
「実は厳しいトレーニングはしていません。太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせていくんです」と語るのは、2012ミス・ユニバース・ジャパンを指導するアスレチック・トレーナーの金塚陽一さん。ひたすらゆるくて楽チンな方法でみるみる変われるという金塚陽一式ダイエットの入浴に関するメソッドを紹介しよう。 金塚式メソッドの要となる自律神経。それを整えるのに欠かせないのが入浴だ。 「自律神経には体の働きを活発にする交感神経と、体を休める副交感神経の2種類があります。このバランスがうまく保たれていると、健康でやせやすくなります。湯船につかると副交感神経が優位になり、リラックスして精神状態もよくなるので、免疫力もアップ。入眠しやすい状態にもなるので、どんなに疲れていても、夜は湯船につかることをおすすめします」と金塚さん。 また自律神経を整える効果だけでなく、入浴時は、直接的に“やせ
vmwareでclone化したUbuntu 8.04でeth0がeth1になってしまう
普段考えている事やら、何やら特定のトピックは設定せずに、将来読み返す自分に向けて何か書いてゆくためのスペースです。 とはいえ書くからには再利用しやすいものを目指します。 コメントは各記事への投稿か、Google Groups "Yasundial/Yadiary Forum"へどうぞ まぁなんてことはないんですが、CMSパッケージをいくつか試してみようと考えて、VmwareにインストールしたUbuntu 8.04 Server版のイメージを元にCloneを作成しました。 なにげなく起動してパッケージ情報を更新しようと"sudo apt-get update"を実行したところネットワークに接続されていない事でエラーが発生してしまいました。 わりとすぐに以前ALIXで調べた/etc/udev/rules.d以下のファイルを書き換える必要があるんだろうと気がついてよかったですが、ひさしぶりに慣れ
Ubuntu EthernetカードのMACアドレスの固定 - hohoho0099
４ポートのEthernetカードをいただいた。何する訳でもないのだが、デスクトップPCにさしてUbuntuで起動したのだが、毎回毎回Ethernetの割り当てが変わって困ってしまった。 具体的には、最初立ち上がった時はeth0，eth1，eth2，eth3で立ち上がったのだが、その後eth4，eth5，eth6，eth7となり、はたまたeth8，eth9，eth10，eth11となった。よくよく見るとMACアドレスも毎回変わっており、奇々怪々であった。 そこでGooale先生に聞いたら、たった一つだけ回答があった。しかも英語、、、、。 やり方は次のとおり。 １．/boot/grub/menu.lst を編集 行頭からKernelと書かれている行の末尾に、「blacklist=sunhme」を追加 ２．/etc/modprobe.d/sunhme を新規作成 中身は、以下の書き方。ここでma
もう止めて、若者のライフはゼロよ。 島国大和のド畜生
webを見ても新聞読んでも雑誌見ても。 成人式にかこつけて、若者を叱咤激励してるつもりの文面が踊っていて本当にゲンナリする。 これ書いてるのだれ？30歳？40歳？50歳？ 逃げ切ったつもりでいるんじゃねーよ。 お前らは当事者だよ。 今の若者がツライのはとりもなおさず上の世代の所為だろうがよ。 ぶっちゃけて言えば俺らの所為でしょ。そしてお前らの所為だ。 若者に頑張れつー前に自分が頑張れ。 しっかり稼いで若い層に投資しろ。もしくは席を明け渡せ。自分の子供でもいいし、部下でもいい。赤の他人でもいい。 若者が思うように動かないからって移民だなんだ言ってんじゃないよ。もっと思うように動かないぜ。 今の年寄りは若者に敬意を払われるようなことやってきたか？ 次の世代が食っていくための教育を用意しろ。 政治的活動は、自分よりも次の世代の事を考えて行動しろ。 今のツケを未来に回すな。 自分たちが十分甘い汁を
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Windows7でAge of EmpireⅡ - hohoho0099