1分の無駄もない睡眠と起床の方法、すぐに眠れて熟睡でき起床後はパフォーマンスが最高になる - 移転→hapilaki.net眠たくなるまで活動するので、横になると一瞬で眠れる。自然と目が覚めるまで眠るので、起床時はいつもリフレッシュしている。不眠症や睡眠不足とは無縁。24時間サイクルという縛りから解放されるとすばらしい世界が待っていた。 概要 人は本来、睡眠覚醒リズムが24時間以上だ。それを24時間サイクルに縮めるには外的な刺激で調整する必要がある。多くの人はライフスタイル上の問題でこれを余儀なくされている。 対して、自分の睡眠欲求に正直になれる生活を勝ち取れば、眠たくないのなら横になる必要がないし、不十分な睡眠時間で目が覚めれば起床せずそのまま寝続けることもできる。 対象：向き不向きがある 向いている人 次に該当すればするほど向いている。 他人の生活リズムに合わせる必要がない環境を構築している 自分に依存している家族がいない 一人の時間を楽しめる 常識にとらわれない行動力がある 睡眠時間を短縮する気はない 眠
