【私の評価】★★★★★(95点) 要約と感想レビュー 言い訳を言わない 会社員時代の著者は、何事も続けることができないダメ人間だったという。良い習慣を始めても言い訳を見つけては、挫折するのでした。これはまずい!と思った著者は、「上司に叱られたので挨拶したくない」「今日は寒いからランニングは休む」など「言い訳リスト」を作って、机に張り出したという。書き出した言い訳は400個。いかに著者がダメ人間だったのかわかります。 著者は、「言い訳リスト」を直視し、言い訳を言わないように努力しました。するとどうでしょう。良い習慣を増やすことに成功したのです。重要なのは、約束の内容を自分で決めて、守ることなのです。「何を続けるか」より、「自分で決めたことを守ることができた」という実績を作ることが重要だったのです。「どんなに小さいことでもいいから,何か1つ続けてみる」というのが著者の提言なのです。 ・「自分に