前腕、上腕、広背筋メインで体鍛える事。 そして回数は５～８回くらいをメインにしてみて。とにかく力を強くする事を前提に考えてトレーニングですね。 自分も結構強かったですけどだいたいは瞬発力で勝ってましたね。 腕力だけじゃなくいかに瞬時に力をこめられるかも重要ですね、ランダムに点滅するライトに合わせて光った瞬間に腕相撲の動きをやるとか、そういうライトはあまり無いと思うので人に合図してもらって練習するとかですね。 あと「ひじ」を台の上にのせて手と肩の距離を近づけると力が入りやすいですよ。
腕相撲で強くなるには : 筋トレ・ボクシング・鍛え方・方法 : Q&A
前腕、上腕、広背筋メインで体鍛える事。 そして回数は５～８回くらいをメインにしてみて。とにかく力を強くする事を前提に考えてトレーニングですね。 自分も結構強かったですけどだいたいは瞬発力で勝ってましたね。 腕力だけじゃなくいかに瞬時に力をこめられるかも重要ですね、ランダムに点滅するライトに合わせて光った瞬間に腕相撲の動きをやるとか、そういうライトはあまり無いと思うので人に合図してもらって練習するとかですね。 あと「ひじ」を台の上にのせて手と肩の距離を近づけると力が入りやすいですよ。
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