アレルギーは『砂糖』をやめればよくなる。 著者 溝口 徹 アレルギーは本来体にとって害のないものでも、その人に合わないものであれば『敵』とみなして、免疫が過剰に反応した結果起こります。かゆみや腫れ、皮膚炎、くしゃみなど本当につらいですね。 また、厄介な事に、花粉症などのように症状がすぐにあらわれるものと、時間が経ってから症状が現れるもの、少しの量なら大丈夫だが、たくさん取り入れてしまうとダメなどアレルギー対策は一筋縄ではいきません。 今日はアレルギーを根本から改善する為に日々の食事や生活習慣をチェックし、自分のアレルギー体質を調べてみましょう。 アレルギー体質チェックリスト ◎A~Dのグループごとに、該当する項目をチェックしてくださいね。 Aグループ □ご飯、パンを毎日食べる □甘い物、スナック菓子、清涼飲料水をほぼ毎日とる □空腹感を感じ、おやつを食べることが多い □夜中に目が覚めて、何