こんにちは。万年ダイエッターれいっちょ@happyreina_です。 好きな言葉は「立ちポーズ以上でーす」。 実は私、何年もホットヨガの『LAVA』に通っていたんです。 引っ越しで家から遠くなっちゃったので今はお休みしてるんですが、また通いたいなぁ。 ホットヨガやるとたっぷり汗かいて心も体もスッキリ。 薄暗い室内で音楽聞きながらポーズ取っていると、すごく集中できるんです。 なんか瞑想している感じでしょうか。 身体も気持ちいいんだけど、心もスッキリするんですよね～。 ホットヨガのLAVAは ・汗をたっぷりかいてスッキリしたい ・ヨガレベルに合わせたプログラムを選びたい ・手ぶらでも気軽にヨガしたい という人にピッタリ。 この記事ではホットヨガLAVAに数年通い続けた私が、大好きなホットヨガプログラムを３つ紹介します。 ホットヨガといえばLAVA(ラバ） 私がLAVAを気に入っているポイント

私は全捨離という、風水に基づいた運気アップの方法を実践しています。 全捨離ではある簡単なコツを知っているだけで、運気アップのスピードが驚異的に速くなります。 今日はそのコツについてお話ししたいと思います。 全捨離ではトイレ掃除も重要 全捨離というのは、開運マスターの櫻庭露樹さんが提唱される、風水に基づいた運気アップの方法です。 全捨離では、持ち物の8割は使われていないもので、邪気を放つと考えます。 そのために持ち物の8割を捨てることが基本です。 それ以外にも、徹底的に掃除することも重要で、中でもトイレやお風呂などの水場の掃除は欠かせません。 櫻庭さんは何冊か本を書かれていますが、トイレ掃除の話はこちらの『トイレの神様に聞いたヒミツの開運法』が一番詳しいんですね。 今日はこちらの本を拝読して気づいた、早く運気アップするコツについてお話ししたいと思います。 全捨離で少しでも早く運気アップするた

私は8割捨てる全捨離という運気アップの方法を実践しています。 少し前に、全捨離で仕事運に一番影響があるというキッチンも片づけました。 キッチンの不要なものを捨てて、新たに無印良品とニトリで4つのものを購入しました。 お気に入りの使い方を発見したので、その口コミをご紹介したいと思います。 キッチンの全捨離で仕事運アップ 全捨離というのは、開運マスターの櫻庭露樹さんが提唱される運気アップの方法です。 持ち物の8割を捨てることが基本です。 私は1年前から本格的な片づけを始めました。 だいぶ不要なものは手放したつもりでしたが、全捨離を始めてからさらに不要品が出てきてびっくり。 全捨離で一番仕事運に関係があるキッチンも、少し前に片づけました。 キッチンの全捨離をして、使い勝手の悪いものは手放しました。 その代わりのものを無印良品とニトリで4つ購入。 今日は、その4つの口コミをご紹介したいと思います。

こんにちは！ 2歳児育児中のハピトマです。 ご訪問ありがとうございます！ よく妊娠中の女性に向かって言われる言葉で、 「二人分食べて！」 なんてフレーズを聞いたことがある方は多いかと思います。 一昔前までは「妊娠中はとにかく食べる」というのが当たり前だったようで、うちの母は妊娠中18キロ太ったと言っていました。 が、今ではそれ、NG行為なんです！ 妊娠中の体重増加の目安 太り過ぎると何が悪いのか 食べづわりで増えた体重は・・・ 妊娠中のダイエット 最終的に増えた体重は まとめ スポンサーリンク 妊娠中の体重増加の目安 妊娠中に増えていいとされている体重の目安は、 BMI18.5未満・・・9〜12kg BMI18.5以上25未満・・・7〜12kg BMI25以上・・・5kg程度 です。 （母子健康手帳より） BMI計算サイトはこちら： ＢＭＩと適正体重 - 高精度計算サイト わたしのBMIは

ごちゃごちゃしていた充電ステーションたちを棚の中にしまい込みました。 目隠しカーテンを開けるとこんな感じ。 棚の中に置くことでホコリよけにもなるし、コードのごちゃごちゃが隠せてスッキリしました♪ コード類はぜんぶ棚の裏に這わせています。 棚の背面があいてると色んな使い方が出来て便利ですね〜。 片付けたおかげでリビングに入ってきたときの印象がスッキリしました。 なるべくこの状態が維持できるよう頑張ります。