自らの能力である「セルフコントロール」を理解し実践することは、より良い人間関係や自らの望む生活を実現・保持するためにも必要と考えています。 しかし、理想と現実との乖離（ギャップ）が実際にはあり、理想や原因さえも無視してしまうような自分自身がいるのでしたら、今後の問題・課題となっていきます。 セルフコントロール能力の欠如 「セルフコントロール」能力が欠如している人、能力が低い人は、『衝動的であり、また鈍感、脆弱、身体的、非言語的、危険志向的、近視眼的である傾向が強い』とも言われています。 最悪の場合、反社会的活動や犯罪者になる危険性も介在しているとも‥‥（ゴットフレッドソン＆ハッシーによる「犯罪の基礎理論」参考）。 セルフコントロール欠如の状態をそのままにしておくことは、健康面、経済面、社会面においてマイナスであり、またストレス（フラストレーション）は積重、精神的にも不安な日々が続く可能性も