マインドマップの基本｜脳と想像力に刺激を与えよう | ライフハッカー・ジャパン
マインドマップは、アイデアを視覚的なイメージで表現するのに最適な方法です。単にノートをつくるという作業を超え、発想力、記憶力、問題解決能力を高めることができます。 今回は、マインドマップの基本概念と描き方をおさらいします。マインドマップについてすでに知っているという方にとっても、良い復習になるはずです！ マインドマップとはなにか？ マインドマップとは、表現したいテーマを中心に描き、そこから放射状に情報をつなげて1つの図を描くことです。できあがりは1本の木のようになるのですが、しっかりとした構造が存在します。 中心に描くのは「主題」です。今回は「詩」という主題で描いてみましょう。中心に主題のイメージを描き、副題や関連するアイデアを、周りの枝に描いていきます。詩の種類、有名な詩、詩集などです。それぞれの枝をさらに分岐させて、より細かいテーマ、関連するアイデアをつなげていきます。 マインドマップ
慕われるリーダーがいつもやっている10のコミュニケーション術 | ライフハッカー・ジャパン
ほとんどの人は、できれば人に好かれたいと思っているものです。会社の同僚や同じチームのメンバーとは、ある程度距離を置いて働くようにしていても、好かれたり憧れられたりしていれば、それだけ一生懸命働いてくれます。本当に慕われている人が最高のリーダーです。この記事では、人に好かれる人たちが常にやっている10のことをご紹介しましょう。リーダーとしての権威が危うくなるようなものは何ひとつありません。これをしたらどうなるか、安心して試してみてください。 1. 人の話をさえぎらずに聞く いい聞き手になりましょう。「だけど」と言って話に割り込んだり、話を急かしたり、相手が話し終わらないうちに質問したりしない、という意味です。相手の話に対する反論を考えながらではなく、話を完全に理解するために聞きましょう。 2. ニヤニヤするのではなく、ほほ笑む にこやかにほほ笑むと、周りの人は気分が良くなります。簡単そうに思
ウェブサイトの情報を調べたいときに便利なオンラインサービス14 | ライフハッカー・ジャパン
Digital Inspiration：ウェブサイトのオーナーとコンタクトするには？ このウェブサイトはどこでホストされている？ 同じサーバーで運営されているその他のサイトは？ このサイトはWordPressやDrupalを使っている？ このサイトがマネタイズに使っている広告ネットワークはどれ？ このサイトは中国からアクセスできる？ 今回は、こうした疑問を解決できるオンラインサービスを紹介します。ウェブサイトについてのさまざまな情報を調べられますよ。 just-ping.com Just Pingは、そのウェブサイトが諸外国からアクセス可能かを調べてくれます。ほかのPing送信サービスがせいぜい2～3カ国からしかPingを送ってくれないのに対して、このサービスはトルコ、エジプト、中国などを含む、30カ国以上の国からPingを送信します。ある国からのPingの結果が「100% Packet
Macでよくおきる問題（とその解決策）〜前編 | ライフハッカー・ジャパン
全てのコンピュータがそうであるように、Macを使っているときだって様々な問題に遭遇します。今回は「起動しない」という根本的な問題やカーネルパニック画面が表示されたときの対応方法などを、紹介してみたいと思います。対象となるOSのバージョンはLionとMountain Lion。とはいえ、ほとんどがSnow Leopardでも使えるテクニックです。 問題：起動時にブルー画面またはグレー画面が表示される 起動時にブルー画面またはグレー画面が表示されたり、Appleのロゴが表示されたままフリーズしたりして、OSが読み込まれないのは深刻な問題です。これにはいくつかの原因が考えられます。特定するための手順を説明しましょう。 その1：全ての周辺機器を取り外す ブルー画面、グレー画面が表示される原因の多くは、互換性のない周辺機器が接続されているということです。プリンタや外付けハードディスク、USBハブなど
自分が納めた年金の記録をネットで調べる方法 | ライフハッカー・ジャパン
一時期「年金記録問題」がニュースになったことがありました。この問題は旧社会保険庁時代、公的年金の加入・納付記録が長年にわたってずさんに管理されていたというもので、現在も誰のものか特定できない年金記録が約2200万件あると言われています（2013年3月18日産経ニュースより） 。社会保険料が毎月の給与明細から天引きされているのは事実ですし、自分の年金の納付記録がきちんとデータとして残っているのか把握しておきたいところです。 私も自分の年金記録を調べてみようと思いネットで調べてみたところ、「日本年金機構」というサイトから自分の記録を照会できることがわかりました。というわけで、今回はウェブサイトから自分の年金記録を調べる方法を紹介します。 1. 日本年金機構のページから「ねんきんネット」にアクセス まずは日本年金機構にアクセスします。画面右側に「ねんきんネット」というバナーがあるので、こちらをク
Gmailでアカウント乗っ取り被害が多発？ ひとまず「2段階認証プロセス」を有効に | ライフハッカー・ジャパン
昨日あたりより、Gmailアカウントを何者かに不正利用されてしまう、いわゆる「乗っ取り被害」に遭ったという報告が相次いで挙がっている模様です。主な被害としては「自分の連絡先にリンクURL付きのスパムメールを勝手に送りつけられる」というもの。 ただ、アカウントの不正利用は、重要なメールを見られたり、その他の連携サービスにログインされてしまったりする危険性もあります。この件に関して、現状Googleから公式にアナウンスはされていません。ひとまず心当たりのない送信メールがないかをチェックしましょう。次に「アカウント アクティビティの確認」をした後、「パスワードの変更」や「2段階認証プロセスの設定」を行っておくことが、現段階の対策として挙げられるかと思います。 以下、いくつかの対策法を紹介します。■アカウント アクティビティの確認 使用しているアカウントのアクセス状況を確認し、不審なアクセスがない
Gmailの連絡先を簡単にiPhoneに追加できるようになりました | ライフハッカー・ジャパン
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キーホルダーにつけて持ち歩くと便利な4つのポケットツール | ライフハッカー・ジャパン
外出する時は、カギを必ず持って行くはずです。しかし、当然ですが帰宅してドアをまた開ける時以外、カギはほとんど何の役にも立ちませんよね。ですから、キーホルダーにはポケットサイズのツールキットなど、カギ以外にも便利なものをつけて歩けばいいのです。今回は、キーホルダーにつけて持ち歩くと便利なものを、いくつかご紹介しましょう。 ほとんどの場合、キーホルダーとして使っているのはノベルティとして手に入れたものではないでしょうか。たとえ便利な機能がついていても、ポケットに入れて持ち歩くにはちょっと大き過ぎるものが多いと思います。ところが、とても小さくて、カギと同じような形の商品もたくさんあります。 ■USBメモリ 現代の「七つ道具」には、やはりUSBメモリは欠かせないでしょう。携帯電話やスマホを持ち歩き用のハードディスクとして利用している方が多いと思いますが、小さなメモリをキーホルダーにつけている人もか
足がつる・こむら返りの治し方、5つの対処法と予防法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 「こむら返り」、いわゆる「足が攣る（つる）」という経験は誰にでもあると思います。この時期に地味に増えるお悩みの一つなので、今回は足がつった時の対処法と予防法をご紹介します。 足がつったときの対処法（治し方）と予防法 足がつる主な原因 足がつるというのは、筋肉痙攣（けいれん）の一種で、筋肉やその周囲の筋、腱が許容範囲以上に伸びてしまうことで起こる現象です。原因は大きく2つあり、それは肉体疲労と栄養不足ですが、多くの場合は筋肉疲労、水分不足、電解質の不足、寒暖の急激な変化、神経系の伝達機能低下など、いくつかの要素が重なって起きます。 肉体疲労が原因となる理由 アキレス腱を代表とする腱の中には、「これ以上筋肉を伸ばしてはいけない」という事を脳に伝達する機能があり、これによって私たちは適度な伸縮を繰り返し、体を動かしています。しかし、筋肉を酷使したり疲れがたま
ダイエットの大敵！ ゆがみを改善する簡単ストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 女性の永遠のテーマのひとつ「ダイエット」。近年では、男性もメタボを気にしてジムに通ったり、生活の中に運動を積極的に取り入れていますね。しかし、運動や食事制限のダイエットをしてもなかなか痩せられない人も多いようです。それはもしかしたら、「体のゆがみ」が原因かもしれません。 今回は、ゆがみのない引き締まった体作りに役立つ、簡単にできる体のゆがみを緩和させる2つのエクササイズをご紹介します。 骨格がゆがむと筋肉や内臓の位置がずれ、代謝が低下して痩せづらくなります。さらに、体力も落ち、疲れやすくなるので、メンタル面でもやる気の低下などの支障をきたします。ゆがみを調整して骨格が正しい位置へ戻ると、内臓や筋肉も正位置に戻り、ボディラインが美しくなります。その上、脳や神経系も正常化して血流が良くなるので、免疫力と代謝も上がります。 すべてのパーツが正しい位置に納まる
ヨガ界の超有名ティーチャーが教える、首と肩のコリに効く4分間の簡単ストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
デスクワークを一日中続けていて、首や肩がゴリゴリにこってしまう人は多いでしょう。そんなあなたに、GAIAMヨガのインストラクターであり、ヨガ界の超有名ティーチャーであるロドニー・イー先生が、机に座ったままできる首と肩の筋肉をゆるめる4分間の簡単ストレッチを教えてくれました。肩こりがヒドい人は、このストレッチを行うだけでかなり楽になると思いますよ。 このヨガストレッチは机に座ったままできるので、広いスペースや準備の時間は要りません。簡単ですが、効果はすぐに実感できるはずです。冒頭のデモ動画は英語のみですので、以下の解説を読みながら実践してみてください。 背筋を伸ばして膝を軽く開いてイスに座り、足の裏がしっかりと床に着いた状態で、膝が90度に曲がるようにします。 両手の親指を脇の下に入れ、親指で押し上げるようにしながら、首と肩の力を抜きます。 そのまま両手を肩と同じ高さに真横に開き、そのまま頭
Dropboxの追加容量を無料で増やす方法 | ライフハッカー・ジャパン
Dropboxは、数あるオンラインストレージ、ファイル同期ツールの中でもピカイチですが、スタート時の容量は2GBと、音楽ファイルの同期や同僚との業務ファイルのやりとりで使うには十分なボリュームとは言えません。そこで、Dropboxの容量を無料で増やす方法を一気にご紹介しましょう。 ただし、無料である程度の容量が増やせるのは確かですが、今からご紹介する無料の方法だけで50GBまで増すのは難しいです。無料で確実に容量が増やせる方法一覧として活用してください。 1. 「はじめに」の項目を5つ完了する Dropboxにログインすると、上部のタブメニューに「はじめに」というタブがあります。そのうちの5つの項目を完了していると、無料で250MBの追加容量がもらえます。Dropboxを使ってさえいれば、かなり簡単な項目ばかりです。おそらく、すでにほとんどの項目を完了しているのではないでしょうか。 Dro
続Gmailのバックアップ方法まとめ：安くてカンタンなバックアップ法4選 | ライフハッカー・ジャパン
Gmailユーザにとって、Gmailは重要なライフラインのひとつ。先日のデータ消失トラブルで影響を受けたユーザは、総ユーザ数2億人（推計）の0.02％程度にすぎず、これらのユーザデータもすでに復旧しているとはいえ、やはり「まさか！」の備えはしておきたいもの。 他のオンラインツールを使う、デスクトップアプリでローカル保存するなど、バックアップ方法はいろいろあります。そこでこちらでは、お金がかからず、比較的カンタンにできるバックアップ方法をタイプ別に4つご紹介しましょう。 ■サクっとバックアップできるなら少しの出費は惜しまない派：「Backupify」 バックアップツール「Backupify」なら、ユーザ登録して、Gmail/Google Appsのアカウントを承認するだけで、ユーザ側の操作は完了。平均2～3日で、Gmailのアーカイブができます。また、Facebookやツイッター、Flick
Gmailに最適のコンパクトなメールクライアント『Sparrow』の正式版がリリース！ | ライフハッカー・ジャパン
Mac OS X：今やGmailが欠かせない人は多いことでしょう。しかし残念なことに、Gmailの良いデスクトップクライアントにはなかなかお目に掛かりません。『Sparrow』はかなりコンパクトなものの、Gmailの大事な機能に対応しているので、Gmailのデスクトップクライアントとしてオススメです。 GmailのWebインターフェイスはとても使いやすいですが、ブラウザでタブをたくさん開きたくない、ブラウザが遅くなるのが嫌、メールにはオフラインでアクセスしたいなど、Gmailをメールクライアントで使いたい人もいるかと思います。Gmail用に作られていなくても、普通のメールクライアントでGmailは使えますが、いまいち使いづらいことも多いです。 Sparrowは、Gmail用に作られた最小限の機能を備えたメールクライアント。米Lifehackerでは、Sparrowのベータ版を過去に紹介しま
25分でわかるPhotoshopの基本機能（初級編） | ライフハッカー・ジャパン
Photoshop持ってないんだけど...という方は、ひとまずトライアル版（30日の期限つき）をダウンロードしましょう。Photoshop買うお金なんてないよ！ という方でも、ここで紹介する機能は、Photoshop以外の画像編集ソフトでも使えるものが多いので、参考にしてみてください。 ■ツールバー すべてのツールは紹介しませんが、なるべく多くをカバーします。まずは、写真を探して、さっそく編集してみましょう。 移動ツール（キーボード：V） キャンバス上のどこかをクリックし、ドラッグすると、レイヤーを移動できます。 マーキー（キーボード：M） キャンバス上の一部分を特定の形で選択できます。デフォルトでは長方形（シフトを押しながら行うと正方形に）となっていますが、形は円などにも変更可能です。 ラッソ（キーボード：L） 手動で領域を選択できます。点を打っていくことで、その点を角とした図形の形で選
初心者でもできるOSの再インストール手順完全ガイド | ライフハッカー・ジャパン
パソコンが遅い！ できる事はとりあえずやってみたけど、まだまだ遅い！ といった場合、「OSの再インストール」は常に選択肢としてあります。ですが、一口にOSを再インストールといっても、一体どうやってやるの？ という方のために今回は、再インストールの手順、コツ、最も効率的なやり方などを、詳しく説明してみたいと思います。 再インストールを迫られるまでのシナリオは数多く考えられます。過程がどうあれ、再インストールの手順は同じであり、それが最善策であることも多いです。ただし、間違えるとデータが消えてしまう危険性もあるので、十分注意して作業して下さい。やり方は多種多様ありますが、今回は時間効率的に優れた方法を紹介していきます。 手順1: ハードディスクのクローンを作成 まずはデータのバックアップが必要です。バックアップをオンラインで行っている方、Dropboxに必要なものを保存したり、AppleのTi
YouTubeの中から本物のミュージックビデオだけをワンクリックでリストアップしてくれる「UWall.tv」 | ライフハッカー・ジャパン
YouTubeでアーティストのミュージックビデオを探している時に、アーティスト名で検索すると、ミュージックビデオ以外のものもたくさん引っ掛かります。そのような事態を防ぎ、クリック一つで本物のミュージックビデオだけのプレイリストを再生できるサイトが「UWall.tv」です。 例えば、レディ・ガガのミュージックビデオプレイリストが作りたいとします。YouTubeで「Lady Gaga」と検索すると、ミュージックビデオ以外に、インタビューやレディ・ガガについてコメントしたビデオ、はたまたレディ・ガガの曲で踊ってる一般人など、目も当てられないようなビデオまで出てきます...。その中から、本物のレディ・ガガのミュージックビデオだけを選別するのは、かなり大変な作業です。 そのような時は、UWall.tvにアクセスして、見たいミュージックビデオのアーティスト名か曲名を入力し、検索ボタンをクリックしましょ
Dropboxを活用したフォルダのスーパー整理整頓術 | ライフハッカー・ジャパン
我がライフハッカーでもたびたび採りあげている、人気のオンラインストレージサービス『Dropbox』。中でも、Dropboxの同期サービスはメジャーなものですが、実際、同期するものが増えれば増えるほど、整理整頓が難しいという点も...。そこで、複数のコンピュータをまたいでフォルダを整理整頓する方法を、ご紹介しましょう。Windows・Mac・Linuxのいずれでも活用できますよ！ Dropboxを活用するフォルダ整理のポイントは、「整理整頓」と「同期」の2点。同期はDropboxがやってくれますが、整理整頓はアナタ自身の腕にかかっています。こちらでは、「どのような観点で整理整頓すればよいのか？」をお伝えしつつ、同期するときに気をつけるべきことも、合わせて補足していきます。 基本的な分類としては、以下の10つ。ただし、この分類にシックリこない方は、Ginaの「マイドキュメント整理法」（英文記事
フリーランサー歴18ヶ月の筆者が伝授する、フリーランスを成功させる13の方法 | ライフハッカー・ジャパン
「仕事の時間が自由に決められ、好きなことして、収入が得られる」なんてほど、フリーランスは甘いものではないようですが、では、実際どのようにして、フリーランスの仕事を進めていけばよいのでしょう？ こちらでは、フリーランサー歴18ヶ月の筆者による、フリーランスを成功させるためのコツを、ご紹介しましょう。フリーランサーとして既に仕事をしている方や、近い将来独立を希望している人はもちろんのこと、新規事業の立ち上げなどにかかわっている会社員の方々にも、参考になるヒントが示されていますよ。 日産自動車やヒューレットパッカート、ランドローバーといった大手企業を相手に、ソーシャルメディアマネジャーとして仕事をしていた筆者が、フリーランスとして自宅で働きはじめたのは、2009年2月のこと。以降、18ヶ月のフリーランサー生活を通じて、以下の13の教訓を得たそうです。 1: ミッションステートメントを書こう（ただ
RSSクライアントというより「Google Reader」クライアントという感じの『Gruml』 | ライフハッカー・ジャパン
Mac OS Xオンリー：『NetNewsWire』は、Google Readerと同期できるMac初のRSSクライアントですが、『Gruml』もそれに負けないアプリになりそうです。Grumlは、Google Readerの機能に、記事のフィードや未読記事の他に、Webアプリとの同期などを追加したような、RSSリーダークライアントです。 RSS中毒の人、特にGoogle Reader好きの人には、Grumlはぜひチェックして欲しいアプリです。NetNewsWireはすばらしいRSSクライアントですが、Grumlは「Google Reader」クライアントという感じなのです。 Grumlは人をフォローしたり、アイテムを勧めたり、フィードを共有したりできます。ある特定の他のアプリ（Instapaper、Twitterific、Deliciousなど）に記事を送ることはできませんが、その代わり膨
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