今日は、晴れ空になりました。６月１０日　月曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ ６月になった〜と、思っていたら、もう、１０日！早いです( ・∇・) 土日に雨が降ったので、梅雨に入ったのかと思ったら・・そうでもないのかな？週間予報は、晴れマークに変わっていました。よくわからない天候です。急変もありえるでしょう・・出かける時は、気をつけましょう♪( ´θ｀)ノ 豆を挽いてコーヒーを淹れるようになってから、コーヒーを飲む回数が増えました。それは、もちろん、美味しいからです╰(*´︶`*)╯ 娘も、豆を買ってくるので、今は、いろんな味を楽しんでます。以前娘は、砂糖を入れて飲んでいましたが、今は、砂糖を入れずに飲んでます。引き立ては、香りが立って、爽やかな味だから、砂糖無しでも飲めるんだと思います。朝から、美味しいコーヒーで、癒されますし、朝、淹れることで、気持ちに余裕が生まれる感

今日は、曇り空で、明日は雨になりそうです・・カラダの調子を整えて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝起きたら、まず、洗濯機のスイッチを入れるのは、休日も変わりません。平日なら、洗濯が終わるまでに、朝ごはんと弁当の準備をして、身支度を整えますが、休日は、洗濯が終わるまで、もう一度、横になったり、コーヒーを淹れて飲んだり、ゆっくり過ごします。この、合間の時間が、得した気分です♬  してもしなくても、何ら影響のないことが、実は、心を癒してるのかなと思います(*´∀｀*) ゴロゴロしてたいと思うから、横になるし、コーヒーが飲みたいと思うから、淹れるし、大したことじゃなくても、心の赴くままに動くことが、心を、元気にするんじゃないかな・・( ´ ▽ ` ) 学校でも職場でも、家庭でも、時間の制限（決まった時間）の中で過ごしています。時間までに、やり終えなければならないと思ってます！　人は

今日も、広島は雨空です。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、娘も家にいて、「今日は、久しぶりに、ピザ食べようか〜。」というので、ネットで注文することにしました・・ 娘「前に頼んだのいつだっけ・・もしかして、無くなってるとかないよね（笑）」 私「そんなことないでしょ〜( ´θ｀)ノ 」 いやっ(・∀・)・・そんなことありました！　夕方になって、娘が、ネット注文しようとしたら・・前に頼んでいた店舗は、無くなっていました！ 私「じゃ〜、ご飯作るよ。」 娘「やだ〜、ピザの口になってる〜。」と、言って、近くのコンビニで、ピザとか唐揚げとか買ってきてくれました。 そういえば〜、前は、よく、ポストにチラシが入っていたのに、入らなくなってたな・・。 別の宅配にしようとも思いましたが、娘が、「買ってくるよ。」と、言ったので、頼みました。 街中なので、近くに、何でもあります

今日も、広島は晴れ☀️てます。日曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝も、ゆっくり起きて（寝過ぎました〜💦）のんびり過ごしています。最近は、『◯◯しなきゃ！』とは、考えないようになりました。何事も、早く済ませば・・たくさんできれば・・良いわけじゃない！と、気づきました( ´ ▽ ` ) 若い時は、何でも自分でやりたがるし、他人より早くできることが、良いとだと思ってましたが、そのせいで、いつも気持ちが急いでいて、落ち着かない状態でいました(*⁰▿⁰*) 座ってテレビを観るのはもったいない（観ている間に他のことができる！）と思って、テレビはつけていても、何かしら〜動いてました。だから、最近、プライムビデオとかで、昔の番組を観ていると、「へ〜、こんな話だったんだ〜。」と、新鮮な感じがします（面白い♬）だから、今は、座って、たくさん観てます〜（＾＿＾ｖ） 早く、たくさん、

今日も、よく晴れました。水曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 天気は良いけど、今日は、風が強くて寒いです！寒さ対策して過ごしましょう。週末にかけて、天気が荒れるとの予報です。気をつけましょう( ´ ▽ ` ) 『気象病』という言葉が、最近、知られるようになりました。人のカラダは、気象や天気の変化が原因で、不調（頭痛、めまい、吐き気等・・）になることがわかっています。そうなる前にわかっていれば、対策（心構え）ができます。自分が、どういう時に具合が悪くなるのか・・把握しておくことが大事ですね( ´θ｀)ノカラダの調子が悪い時は、原因があると思った方がいいですね。タイミングさえわかれば、準備できそうです٩( 'ω' )و 具合が悪いと、不安になります・・悲しくなります。どうして自分が・・と、思いがちでではありませんか？でも、原因があって、対処できるなら、不安になることはありま

今日は、曇りがちな空で、ちょっと寒いです。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 私の年末年始の休みも、今日で終わりです！長い休みだから、いろいろできる・・と思いましたが、終わってみると、何もしてなくて(⌒-⌒; ) ただただ、のんびりしただけの年末年始でした。明日から、気合い入れて早起きしないと！と、思います。今年も、毎日、明るい気持ちでブログが書けたらいいな✨と、思います♪( ´θ｀)ノ 若い時は、（素敵に✨）変わる自分を想像していましたが、今は、（現状維持！）変わらない自分を願っています。歳を重ねて、変わらずにいることが、難しいことだとわかりました。中年になって、老眼に気づいて・・白髪に気づいて・・体力が落ちてる（疲れやすい）ことに気づいて( ・∇・)・・自信を失うことが多いです。それでも、若い時に戻りたいとは思いません！やり直したいとは思いません！いろいろ経

新年　あけましてあめでとうございます。いい天気になりました☀️ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 暖かい年明けです。朝、洗濯物を干しながら空を見上げたら、晴れていて、明るくて、良い年になるぞ♬ と、思いました。良い年になるかどうかは、自分の気持ち（想い）次第だと思います。今年はダメかも・・と、思うより、今年は、良いことありそう✨と思っていたいです。尻込みするより、前のめりくらいの姿勢でいたいと思います♪( ´θ｀)ノ　それで失敗したら、その時に、今度はどうしようと、よく考えて進めばいいと思います٩( 'ω' )و 失敗することは、誰にでもあると思います。失敗した時どうするかに、その人の人間性が現れると思います。逃げずに（諦めずに）立ち向かう大人でありたいですね。カッコ悪くても、カッコつけたいと思います♪（ｖ＾＿＾） 昨日、昼間に「焼きそば食べたい。」と、息子から、LINEが着ま

今朝も、晴れましたが、冷たい風が吹いています・・体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 土日、ゆっくり、家で過ごしたせいか？、今朝、出かける時は、とても寒く感じました！気温が下がったというより、カラダが、寒さに、ついていけてない感じです・・(・∀・) カラダは、ラクな環境（状況）に、すぐ馴染むんだと思います（笑）慣れてきた頃、休日がやってきます（＾_＾）休み明けが、辛いのは、そのせいでしょう・・年齢とともに、落差が大きくなる気がします。日頃から、アクティブに動いてないと、鈍るんでしょうね。スポーツを習慣にしている人は、偉いと思います。私は、休日は、ゴロゴロするばかりです(ㆀ˘･з･˘) 今年は、家で使っているモノが、いろいろ壊れましたが、今度は、掃除機が壊れました(Ｔ＿Ｔ) まだ、そんなに年数が経ってないのに・・と、思うと、買うのが惜しい気になりましたが、昨日、クリ

今朝は、小雪がちらついていました・・とっても寒いです！出かける時は暖かくして、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ クリスマスが近づくと、ちゃんと、寒くなるんですね。でも、中年になると、ホワイトクリスマスなんて迷惑です(。-∀-) どうか、交通機関がストップしませんようにと願います(*´ー｀*) 昨日は、博多の街を一人で歩きました。行きたい所があって、たくさん歩くぞ！と思いました。さすが博多‼️どこも、大混雑でした。買いたいモノがあって、百貨店に行きましたが、そこも大混雑でした。クリスプレゼントを買いにきた人が多かったのかな・・あの✨ “エルメス“ に入るのに、行列ができていたことに驚きました（広島は、今年撤退しました！）思わず、振り返って観てしまいました（笑）アクセサリー売り場とかも、若い人たちでいっぱいで・・チクショー羨ましいぞ〜と、横眼で見て通り過ぎました(● ˃̶͈̀ロ˂̶

昨日は、夜まで、雨が降り続きました。今朝には、止みましたが、午後から雨予報です・・出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 空は、暗いままですが、金曜日なので頑張れそうです(*´꒳`*) 寒暖差が激しくて、何を着るか迷います。体調に気をつけて過ごしましょう。忙しい時は、目の前の事に精一杯で、疲れていることに気づきません！　疲れが溜まると、イライラするし、悲しくなります:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 一日の終わりは、ちゃんと、自分のカラダと向き合いましょう。自分に向けて、お疲れ様の気持ち✨になりましょう💕　毎日は、その繰り返しです❗️ 今日、自分のカラダに向き合えなかったら、明日になっても、元気は、出ないと思います。今日の自分を労る気持ちは、明日の元気に繋がっていると思います✨　自分を労われないと、他人を労われないと思います。自分を大事にしない人は、他人を大事にしないと

広島は、今日も晴れ☀️です。水曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝は、冷え込みました(・∀・) 自転車に乗ってると、顔が冷たくなります！無意識に、怖い顔になりますo(｀ω´ )o 寒い日は、笑顔を意識しましょう♬ 明るくいようと思うことが大事ですね。心（気持ち）も、動いてないと冷えますよ❗️ リズムを感じて♬  心動かしましょう٩( 'ω' )و リズムは、毎日の生活の中で聞こえる音、見える景色、感じる風・・何でも、感じられると思います。私は、子どもの頃から、音楽に親しんだ（奏でた）おかげで、無意識に、リズムを刻んでることがあります・・そんな私を見て育った娘も、よく、リズムに乗ってます♬ たまに、CMとか観て、一緒に揺れてることがありますが♬ それだけで、元気出ます（ノリは大事です。）気分が上がりそうなことは、とりあえず、自分が動いてみては、どうでしょうか( ´θ｀

今日は、曇りがちな空です。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、ちょっと冷えてきたかな・・でも、１１月としては、これが普通なのかもしれません。今までが、暖か過ぎて、ちょっとの寒さに、カラダがビビってます(*´Д｀*) 疲れや不安が蓄積していると、寒さに勝てません！自分の調子を整えましょう♬ 今日は元気でも、明日、倒れてしまったら残念です。このところ、同年代の方が、倒れて亡なってしまうニュースを、耳にします。平均寿命は、伸びているかもしれませんが、若くして亡なられる方もいらっしゃいます。いつ、命が尽きるかは、誰にもわかりません。あんなに無理をしなければとか・・もとカラダを労っていたらとか・・悔やんでも、時間は戻りません！ 義父は、５０代の若さで急逝しました。大きなプロジェクトの最中の出来事で、毎日、忙しくしていたので、倒れても、奇跡が起こると思っていました。

今日は、よく晴れています☀️ 三連休は、お天気に恵まれましたね〜♬  今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 昨日は、夜更かししてPrime Videoを観たので、今朝は、ゆっくり起きました。朝寝坊する幸せに浸りました( ´ ▽ ` )  ゆっくり動き出すだけで、心が弾みます♬  時間に縛りがないと、前向きな気持ちになります。昨日の残りのシチューとパンを、朝ごはんにして、また、昨日の続きを観て過ごしました・・気づけばお昼、娘が、「ベーコンエッグ食べよう。」と言って、やっと、立ち上がりました。 こんなに長い時間、ただ映画を観ているのも楽しいことだと、やっと気づきました。前にも書きましたが、何時間も、じっとしていることは、もったいないと思ってました。その時間で色々できるのにと、思ってました。今まで、テレビドラマとか、あんまり観なかったのは、座っているより、立っている方が、すぐ動けるし、物語の先

朝からよく晴れた日曜日です♬ 今日から１０月です🍂　今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、掃除をしたり、買い物に出たり、普通に家事をこなしていましたが、夜になって、熱っぽい感じがしたので、早く寝ることにしました。土曜日になると、体調を崩すことがあります・・休日は、気が抜けるんだと思います(¬_¬) 好きなだけ食べて好きなだけ寝ていい日♬  と思っているので、心もカラダも、油断するんだと思います。しっかり寝たら、今日は、元気です♬ 早めの対応が大事ですね。無理をしないことは、自分のためで、傍にいる人のためだと思います💕 昨日の夜、次女が、餃子の準備を始めました・・「明日、ちょっと出かけたいから、今夜のうちに、準備しといていいかな？」と言いました。 「餃子なら、母さんが作るよ。」と言うと、 「私が食べたいって言ったのに、お母さんに準備してもらうの悪いから。」と言いました。

今日も、朝から快晴です☀️日曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、一日中眠たくて、昼寝をしたのに、夜も、早くから寝てました(_ _).｡o○ 毎週、土曜日は、寝てばかりな気がします。中年になっても、いくらでも寝るのは得意です（笑）眠れないことがありません。それは、呑気な性格だから・・いやっ、緊張感が足りないのだと思います。休日は、カラダが、休みモードになっていて、動こうとしません！じっとしてるから、眠くなるのは当然ですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 昨日は、朝のうちに買い物して、帰ったら掃除して・・と、朝起きた時は思いましたが、その前に、コーヒー飲んで、アイス食べて・・立ち上がらずにいて、そのままうとうと・・しばらくして、ハッと目が覚めて、やっぱり、買い物行かなくていいや・・掃除も、今日しなくていいや、と考え直し（笑）のんびり、プライムビデオ観てました(*´ー｀*)

早朝は、雷が鳴って雨が降りましたが、すぐに、明るい空になりました。暑いぜ〜💦　土曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今年の始め、まだ寒かった頃の服装は、ゴム入りのスカートに、ゆるっとしたセーターが定番でした。中年だから、こんなもんだろうと思ってました。でも、緊張感のない服装してると、気持ちまで歳を取ってしまった気がしてきて、ダイエットを決意しました❗️クローゼットを片付けていたら、昔買って、捨てられずにいた（高額だったから）服が出てきて、これを、もう一度着れるようになろうと思いましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ 今朝、その服が、ラクに着られるまでに戻ってました♬ やった〜ヽ(*＾ω＾*)ﾉ 夜（寝る前）は食べないとか、間食しないとか、甘いものやお酒は休日だけとか・・自分の中でルールを決めました！ 思い返せば、仕事の合間に、おやつを食べたりしてました。頂きものがあると、率先して食べ

今日も、朝から青天☀️です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日、一人で、朝一番の新幹線で向かった先は、太宰府天満宮（画像お借りしました）でした。長女が、仕事しながら、ずっと勉強を続けているので、何か、私にできることはないかと思って・・行って、お参りしようと思いました。朝一だから、人は少ないだろうと思っていましたが、びっくりするほどの行列で（団体の観光客）あちこち、立ち止まっては説明を受けていたので、私は、一直線に進んで参拝しました。それから、お守りを買いました。長女には学業成就、次女には幸福のお守り、最近、車を買った息子には、交通安全のお守りを買いました。そして、もう一度、お参りして、天満宮を後にしました。 丁度、その時、息子からLINEが着ました。「今、出張で福岡（薬院）にいるよ。」と(・∀・)・・すぐ近くにいると思うと、何だか、嬉しくなりました♬

今日も晴れてます。朝は、涼しくなりました。月曜日です！今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 朝、洗濯を干す時、涼しく感じました。この二日ほどで、随分、過ごしやすくなりました⤴天気予報を見たら、台風が近づいてるらしいです(;・∀・)この影響で、気温が、急に下がる地域があるようです。体調に気を付けて過ごしましょう。暑さで疲れている体は、気温の変化に付いていけません。自分の調子は、自分で整えましょう(^^)/~~ 暑い暑い💦と言ってる間に、もう、９月がやってきます。夏の間は、”暑いからしょうがない”(ー_ー)!!と、勝手な理由を付けて、家で、ダラダラ過ごしてましたが、これからは、何をするにもいい季節ですね⤴重たくなった体を動かさねばと思います・・(;^ω^)体を動かして、頭を使うことをしないと、老けるばっかりですね・・楽することは、直ぐに体が覚えるけど、めんどくさいことは、見ないフリしてます

今日は、朝から暑いです。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ まだ〜猛暑は続くらしいです・・体調に気をつけましょう。土日、家に、こもってるので、大体、月曜日は怠いです(^_^;)わかってるのに、毎週、同じことの繰り返しです。これじゃ〜ダメだと思って、今日は、早起きするぞ！と思いましたが、しっかり二度寝して、グダグダな朝でした。それでも、休みだからいいか〜と、開き直るので、全く進歩がありません(笑)緊張感ないと、ダメですね〜(；^∀^) 平日、仕事や用事で、時間に迫られる生活が、私を、人間らしくしていると思います。スイッチが入る気がします⤴︎もし、ずっと、自由にしていいと言われたら・・何もしない気がします(´∀｀；) 緊張感とか責任感は、人を動かします。でも、ずっと緊張してはいられませんし、一人で責任を負うのは、辛いですね。緊張と緩和のバランスが大事なんだと思います

今日は、晴れたり曇ったりしています。土曜日です。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 不安定な天気が続いていますが、気温は高いままです。今日も、急な雨があるかもしれませんが、シーツやカバーも洗濯しました。洗濯すると、気持ちが晴れます⤴︎だから毎日洗濯します。清潔を保つことが、自分の気持ちを明るくすると思います。私は、掃除好きな方だと思います。片付けたり、掃除をして、部屋がキレイだと落ち着きます(*’ｰ’*)ﾉ 家事とか家の用事は、毎日やっているのに、終わりがありませんね〜。毎日、繰り返されてることだから、家族や、傍にいる人間にとっては、当たり前なことですね。私も、独り立ちするまでは、なんとも思っていませんでした(^_^;)それどころか、親元から離れて、自由になりたいと思ってました(笑) 家を出て、全てのことを、自分でしなければならないことを、ようやく理解しました(；^∀^)そこには、自由