「書きます」と宣言して一週間以上、申し訳ない! いや~、レコーディング・ダイエットについての総まとめを考えていたんだけど、どこから書き出していいやらでエラい悩んじゃって・・・。 とりあえずこれからしばらくは、すこしばかり言葉足らずだろうが、毎日更新を目標に書き進めます。 正しく書く、を目標にしたら手がすくんじゃうんだよね。多く書く、を目標にしないと。 さて、なによりも悩んだのは「レコーディング・ダイエットの本質とは?」という定義問題。本を書いたあと、インタビュー受けたりテレビに出て「短くひと言でまとめてください」という要望に応えようとして、自分でもすっかり混乱しちゃった。 いったい、レコーディング・ダイエットの本質ってなんだろう? カロリー制限ではない。それははっきりしている。 食事記録と、反省? いや、近いけど違う。 レコーディング・ダイエットをはじめるまでの僕が挑戦し、そして失敗した数