こんにちは 芹沢です 会社勤めの方がハマりがちな罠に 自分の考えの 諦め と 頼る が存在します 給与を受け取ることだけが目当てになれば 「私自身は 指示されたことだけしたらいい」 「違うことはしたくない」 と 判断してしまうのです 本当は もっともっと創造性のある力を 発揮出来るにも拘らず 考えてみることをやめてしまうというわけです そうなってしまうと 脳はこのまま老化し 任せてもらったことへのアウトプットもできないまま 質がダウンしていきます これこそが 考えの 諦め です これに対して 「誰もがしているから」 「役職についている人が口にしているから」 「今日の今日までしてきたから」 という風に 解決方法を持っている人を 意識することなく探し続け 考え方を第三者に預けてしまうことを 考えを 頼る になります 職の変更や独立をするなら 若く活き活きしている内に と言われているのは 考え方

メンタルと自然 今回から新シリーズのメンタル編です(^_^) 現況より不安やストレスが多いかと思いますが、その軽減のお手伝いができればと思っております。どれも実験データに基づいたものを提示していくつもりです。何卒宜しくお願い致しますm(_ _)m メンタルと自然 研究（1） 【メタ分析】 緑地と人体への健康効果に関する１４３件の研究をさらに比較統合 【結果】 判明した緑地への人体への影響は、下記の通り ◯唾液コルチゾール（ストレスホルモン）の低下 ◯心拍変動の低下（精神安定に絶大な効果→詳しくは前記事をどうぞ） ◯心拍数の低下 ◯HDLコレステロールの減少 ◯II型糖尿病の発症率減少 ◯心血管疾患（脳卒中、高血圧、冠動脈性心疾患など）死亡率減少 ◯喘息の減少 ◯脂質異常症の減少 ◯早産リスクの低下 ◯良好な自己申告健康の増加 ◯上記以外の全死因死亡率の減少 こ、これは、、、 自然の偉大さに

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