脳梗塞・心筋梗塞にならない食べ方＆プラークを低下させるための要件（RAP食）｜脳梗塞・心筋梗塞の予防法｜真島消化器クリニック
2023年9月20日改訂（ご注意：最新記事は文末に追記で記載 ） 以下には、血管プラークの増減と、摂取した食品との関係を緻密に調べて、その結果に基づき、動脈硬化（プラーク）を治すためのＲＡＰ食（後述）を完成の域まで高めるに至った15年間の試行錯誤の経緯が書かれています。なお、2018年4月20日発行の書籍「脳梗塞・心筋梗塞・高血圧は油が原因 動脈硬化は自分で治せる」（幻冬舎）に判りやすく解説しています。 血管にプラークが溜まっていない人（私の基準でレベル：0～1の方）は今まで通りでかまいません。レベル：2の方は注意する必要があります。 特にレベル3～4の方・糖尿病・大腸ガン・前立腺ガンの方・その他の動脈硬化関連疾患（サイトの別項目参照）の方は以下の事柄を少なくとも2年間はお続けください。その後はそのような食習慣が当たり前に感じます。プラークレベルの詳細は（動脈硬化の未来塾 31）へ。 この
朽ち果てた階段に漂う退廃の美。ヨーロッパの廃墟内に残る階段写真 : カラパイア
旧東ドイツで生まれたカメラマンのクリスチャン・リヒターはドイツ統一後に放棄された家々を撮影し続けている。中でも廃墟となった家に残された階段に退廃の美を見いだしたそうで、現在ではヨーロッパ各地を巡っているそうだ。 かつて家人が、その客人が何往復と歩き続けてきた階段からは、重ねられた足跡の数だけ思い出が刻み込まれている。 ■1. ■2. ■3. ■4. ■5. ■6. ■7. ■8. ■9. ■10. ■11. ■12. ■13. ■14. ■15. ■16. ■17. ■18. ■19. ■20. ■21. ■22. ■23. ■24. ■25. ■26. ■27. ■28. ■29. via:oddpad. ▼あわせて読みたい ベルリンの壁崩壊後、ゴーストタウンとなった東ドイツの小都市 世界の象徴的建物がすべて廃墟に。ポスト黙示録的世界を表現した終末20年後のビフォア・アフター画像 退廃の
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