40代主婦の魔女ワーク 気がつけば あっという間に、40代に入ってしまった・・・(汗) 最近、専業主婦がいちばんやれない脳と判定された専業主婦です。 これから、オセロでいうと黒を白にする人生まっしぐら!新し物好きで 好奇心旺盛なアラフォーです。よろしくお願いしま~す こんにちは^^korinoyaです 冬太りよさようなら!正しく歩けば便秘解消でダイエット! 続き 歩けばいいからといっても 体重移動が正しくないと いらないところに おにくがついてきます。 足の内側か 足の外側かに あなたはどこらへんに力をかけていますか? 力のかけ方は 靴底のヘリでわかります^^ (画像はお借りしました) この自分の力のかけ具合がわかれば 正しくしていけばいいだけです。 「正しいキレイな歩き方」とは? 親指から蹴りだした歩き方! まず、 1.かかとから着地し 2.親指方向に重心を移動 3.親指で地面をけり出し
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