ひどい風邪のなおしかた - やねうらおブログ(移転しました)2,3日前、喉がやられて、乾いた咳が止まらなくなって、「喘息かな？」と思ったら次の日にひどい高熱が出た。現在進行中で高熱が出ている。インフルエンザかも知れない。 ■ 食べるべきか食べないべきか 常識的には栄養を十分とって、安静にしておくのがいいのだと思うのだけど、空腹のほうが白血球が増えて、免疫能力が高まる気がする。 経験上、水分と最低限のビタミンだけ取って空腹状態を維持するほうが回復は早い気がする。でもあまり空腹にすると2,3日目から体力が落ちてくるのでそのときは食べたほうがいいとは思う。 ■ お風呂 昔から風邪のときはお風呂に入ってはいけないと言われている。 しかし、体温は上げたほうが免疫能力は高まるはずだ。咳が出て喉が痛いときは、お風呂につかると湯気で喉の痛みがやわらぐし、お風呂に浸かっていると体が楽になる。 正直言って、布団で長時間寝てるほうがしんどい。実際、お風呂に浸かっているほ
