「肩甲骨がガチガチで…」「肩甲骨を柔らかくしたい！」と思うことがありませんか？ 肩甲骨周りの筋肉が固くなってしまうと、肩こりや四十肩などのトラブルになりやすくなります。肩甲骨は特殊な骨で、その動きをイメージしないと効果的なストレッチができません。 この記事では、米国公認アスレティックトレーナー監修のもと、効果的な肩甲骨ストレッチ方法や、シチュエーションに合わせて適切なストレッチを紹介します。 【PR】１日わずか5分の極上セルフリラクゼーションで、あなたのツラい肩こりを解消し、揉みほぐしにサヨナラする方法をお伝えします。 この記事は石塚利光が監修しました。 日本コアコンディショニング協会コアコンディショニングリサーチディレクター/東京大学女子バレーボール部トレーナー/米国公認アスレティックトレーナー (BOC-ATC)　/日本トレーニング指導者協会・認定上級トレーニング指導者（JATI-AA

グローバルで勝ち抜くマインドセットとは 八子知礼氏（以下、八子）：皆さまこんにちは。1日、TerraSkyDayにお付き合いいただきまして、ありがとうございます。ここからはパネルディスカッションという形で、本日のイベントを締めくくらせていただきたいと思います。今日4名の方においでいただいてますけれども、お一方目が、アプレッソの小野さん。 小野和俊氏（以下、小野）：よろしくお願いします。 八子：お二方目がソラコムの玉川さん。 玉川憲氏（以下、玉川）：よろしくお願いします。 八子：お三方目がセールスフォース・ドットコムの及川さんです。 及川喜之氏（以下、及川）：よろしくお願いします。 八子：四方目がテラスカイのジェイソンさんです。 ジェイソン・ダニエルソン氏（以下、ジェイソン）：どうも、ジェイソンです。 八子：今、ご紹介をさせていただきました。司会を務めさせていただきますのが、私、テラスカイさ

以前から気になっていたのですが、2015年6月25日の朝チャンで取り上げられていた『氷こんにゃく』。 こんにゃくを一度冷凍させて解凍したものがお肉のような食感なるので、ダイエットに効果的！！ こんにゃくは冷凍すると本来の食感を失う食べ物なので、こんにゃくは冷凍してはいけない、と思っている人も多いかと思います。（私もそうでした・・・） 冷凍して食感の変わったこんにゃくを、『まるでお肉』とポジティブにとらえて、ダイエット食材として活用するという発想が、すごいですね～！！ それではそんな『氷こんにゃく』がどのようにダイエットに効果的なのでしょう？ たくさん食べても低カロリー♪ 食物繊維が豊富なのでお腹スッキリ 噛む回数が増えて肥満予防になる このような理由から、氷こんにゃくで健康的にダイエットが出来る！！と言うことなんです。 たくさん食べても低カロリー♪ こんにゃくは100gでたったの5キロカロ

7月25日〜26日にかけて放送された今年の27時間テレビは、「めちゃ×2ピンチってるッ!本気になれなきゃテレビじゃないじゃ〜んがテーマ。『めちゃ×2イケてるッ！』のメンバーをメインに、”テレビの危機”を救うべく、様々な企画に挑戦するという内容だった。 その結果を数字で見ると、平均視聴率10.1%、瞬間最高視聴率19.1%。歴代でも低い水準となり、グランドフィナーレでは日テレ『イッテQ』（イモトのマッキンリー登頂）に負けた。 内容についていろいろ言いたいことはあるのだけど、ここでは日曜に起こった「奇跡」について触れたい。キーワードは「おっぱい」だ。 7/26 14:30『27時間テレビ』 劇団ひとりの訴え 26日の13時より始まった「TED×27hTV」は、芸人たちがテレビのありかたについて「本気」でプレゼンするコーナー。TEDカンファレンスを模したセットで、ロンブー淳や光浦靖子などがプレゼ

2017年5月31日 サービス終了のお知らせ 当社サービスをご利用のみなさまへ いつも『ギャザリー』をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 このたび『ギャザリー』は、2017年5月31日をもちまして、サービスを終了することとなりました。 2014年9月よりサービスを開始し、キュレーターがそれぞれの体験に基づいた記事を投稿することで、 ご利用の皆様に新たな発見や、より豊かな生活を送るための選択肢を提供したいと考え、運営してまいりました。 しかしながら、昨今のキュレーションメディアを取り巻く環境により、 今後事業として持続的に成長させていくことは難しいと考えております。 また、場の運営者の責任の有無に関わらず、 キュレーターの自主性に委ねられるキュレーションメディアにおいて、 一次権利者の権利保護を十分に図ることが、現状においては困難なことから、 サービスを終了させていただくことを決

2015年07月27日 脳はとにかく「マイナス」な事を大げさに扱う特徴がある Tweet 64コメント ｜2015年07月27日 07:30｜心と身体｜Editタグ ：マイナス思考 スレタイ「マイナス思考のやつって本当につまんねえよな」 81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木) 08:57:44.718 ID:+kJWapwG0.net 脳はとにかくマイナスを大げさに扱う たとえば実験でコイン裏表の賭けをしたとする 表なら１００ドル貰える  裏なら１００ドル払う ５０％だ しかし人間はほとんどこの賭けをやらない １００ドル５０％で貰えるよりも、同じ確率の５０％損する方を嫌がるからだ では１５０ドル貰え、負けた時はそのまま１００ドルでは？ なんとこの有利な勝負でも人はネガティヴ思考で勝負したがらないという結果が出た やっと数値が上がったのは２００ドル、倍