30歳を過ぎたら読む。●大リーグでは，30代後半の選手がタイトル争いを演じている。 30歳の元横綱は、アメリカンフットボールに挑戦した。 ところで私はどうなんだろう？ そろそろトシかなぁ、なんて腹をさすっていないで， 本当のトシなのか考えてみた方がいい。 そうです。 体力も，筋力も何もかも， 衰えるのは年齢ではなくライフスタイルのせいなのだ。 もっとカッコ良く、いいトシ取ろうぜ！ ●代謝で、トレーニングで、食事で、30代がわかる。 本当にオヤジの始まりなのか？ 30までのカラダ、30からのカラガ。 ●30歳は自分のカラダの将来を決める、 大切な年齢。 ライフスタイルを一変させ、 いつまでも健康でいられるカラタを作っていこう。 1)★①トシだと思うからトシを取る。 「えつと誰だっけ、 『パルプ・フィク ション』で大復活した、 ジョン・ウ ーの映画にも出てた、顔のデカイ、 たしか”デ″で始まる・・・。 たとえば、こ
