【あなたは大丈夫？】睡眠不足が招く「19のデメリット」 | TABI LABO睡眠不足によって、 招かれる恐ろしいデメリット どうして人間は眠るのか？その問いの答えはひとつではない。睡眠は私たちが生命活動をしていく中で、たくさんの役割を果たしているのだ。それを怠っていると、様々なデメリットが生み出されてしまう。ここでは、睡眠不足が招く「19のデメリット」を挙げていこう。 photo by LIFE OF PIX on Stock Up 1.体重が増える photo by SKITTER PHOTO on Stock Up 睡眠不足の人はそうでない人よりも空腹になりやすい。だから、通常よりも多くカロリーを摂取する傾向がある。単に食欲を高めるだけではなく、高脂肪のものや炭水化物などの太りやすい食べ物を欲してしまうようになるという。 2.ワクチンが効きにくくなる photo by Noodles and Beef on Flickr インフルエンザなどのワクチンは、身体
