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トガクレです。 気になるニュースがありましたのでサクッと紹介していきます。 高齢者医療・介護についてです。 引用： 高齢者、運転やめたら…要介護リスク２倍 活動量減って：朝日新聞デジタル ※以下の引用は、リンクの記事より引用したものです。 高齢者、運転やめたら…要介護リスク２倍　活動量減って 高齢になって自動車の運転をやめた人は、運転を続けた人に比べて要介護となる可能性が約２倍高くなる――。筑波大などのチームがそんな調査結果を公表した。高齢ドライバーによる事故が問題になる一方、「移動の手段を失うと、活動量が減って健康度が下がる」といわれており、指摘が裏付けられた形だ。 これは非常に悩ましい問題です。 活動量（運動や社会的参加など）が減れば肉体的にも精神的にも弱ってしまうのは、医療福祉業界では常識です。 ただ、「運転」じゃなくてもよくなーい？ そして「こういう調査ってだいたいあてになんないん

どーも三連休お墓参り以外、飲むか寝ている 引きこもりのZARUですｗ 冷蔵庫のあまりもので適当に 料理を作ったら けっこうおいしかった ことありませんか？ 本日、冷蔵庫の中には微妙な量の 生クリームと塩じゃけ 「塩じゃけ少し塩抜けばクリームパスタになるんじゃね？」 って思い作ってみたら 意外においしかったんですよ このブログ「おっさんZARUのズボラ飯」なので ブログ掲載しちゃいましたｗ 材料（１人分） 塩じゃけ　　　５０ｇ ミニトマト　　４個 アスパラ　　　２本 生ミルク　　　５０ｇ スライスチーズ　２枚 卵黄　　　　　１個 粉チーズ　　　少々 コショウ　　　少々 オリーブオイル　大さじ半分 ニンニク　　チューブ３ｃｍ パスタ　　　一束 材料が多めに見えますが冷蔵庫のあまりもの適当に ぶち込んだだけですｗ 作り方 下ごしらえ 塩じゃけは湯引きをして骨と皮をとり一口大に切ります アスパラは

私は、自問自答していて、最後は過激な答えにたどりつきます!! こんにちは、Greenです。今回は人生の質は、質問の質で決まります というテーマで記事にしたいと思います。 思考 質問と答え ネガティブな質問 空白を嫌うという特性 エネルギーの消耗 過激な答え 学び 肯定的な表現 最後に 思考 ある研究によれば、私たちは5万回とも9万回とも 、正確なところまでは分かりませんが、頭の中で ものすごい思考をしてるわけなんです。 例えば朝起きた瞬間に、 今何時なんだろうなとか、今日の天気はどうなんだろうとか、 なんか頭痛いぞとか、 今日のランチは何にしようかとか、 頭に浮かんでは消えていくような愚にもつかない いろんな思考もあります。 あるいは例えば上司はあの提案について、どうすれば首を縦に振ってくれるか、 いよいよ今日離婚の話を切り出そうとか、 それともどうしようか、 そういうかなり真剣な思考もあ

ストレスなのか欲しいものが増えすぎてほしい物リストだけが増えていくとゆう悪循環と戦っているゆーさん。です。 九州弾丸フェリー 行く予定を考えてみる フェリーは、大阪港から別府行き 出発時刻 レンタカー 馬刺し 温泉 帰りのフェリー さてお盆も過ぎて暑さもマシになってきましたね！ 暑さで動く気がしなかったのですがようやく行動出来そうな季節がやってきます！ そんな中、友人と話していたら 九州弾丸フェリー と言う往復10,000円の格安 0泊2日とゆう本当に弾丸な旅行ができることを知りました。 いや0泊2日て、、、 と思っていたのですが 夜出発の朝到着なのでフェリーでのんびり過ごしていたら朝に到着。 またその夜にフェリーに乗ってのんびりしていたら帰ってこれる。 え？ 全然ありやん！！！ ってなりました。 しかもその日の晩に家でテレビ見てたら九州弾丸フェリーのCMまでするし笑 以前に九州一周してか

先日久々にハンモック泊をしました。 そもそもハンモック泊ってどうなの？と思い記事にすることにしました。 ハンモック 元は南米の熱帯地方で先住民が使っていた、寝具の1種である。 元々は船上で快適に睡眠をとるために使われていたみたいですが、現在ではアウトドアシーンやカフェなどのお店、自宅でも使われるようになりましたね。 ハンモックの魅力 ハンモックの魅力は、コンパクトで設営も簡単。 オシャレにも無骨なスタイルにも適応し、自由度や優雅といったイメージもありますが、なによりもまず「寝心地の良さ」が一番に挙げられます。 ハンモックの揺れはとても心地よく、寝転んでいるだけで眠くなってしまいます。 また、木に結び設営しますがそこは、自然と木陰になり、そこから木漏れ日の光がとても心地よく過ごせるのもポイントの一つです。 一度体感すると、想像以上に気持ちよくうたた寝すしてしまうほど、このまま何時間でもハンモ

初秋キャンプとか言ってブログあげたのにまだまだ暑く残暑にやられているゆーさん。です。 さてそんな中ずいぶん前に買っていた サーカスTC ハーフインナーセット を使用しにキャンプへやってきました。 サーカスTC ハーフインナーセット サーカスTC DX SOLUM version 設営 室内 インナーテント内 まとめ メリット デメリット 本日も晴天。 天気が良いのは、いいのですが暑過ぎます。。。 安定の某キャンプ場へ到着。 本日使用するのがこちら。 サーカスTC DX SOLUM version あと買ってからずいぶん眠っていたハーフインナーセット。 今回は、ハーフインナーセットを使用するので以前ブログでも紹介したサーカスTCにピッタリのグランドシートは、使わずに設営していきます。 前回記事は、こちらから↓ www.yu-blog.life まずは、開封の儀から。笑 安定のそのまま持ってく

このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目な話ばかりではなくて、おいしくて楽しい話題、特に美味しいお店についてもどんどん紹介していきたいと思っています。 今回は宝町／新富町の「ビストロ・シンバ」を訪れた後、少し飲み足りないなと東銀座界隈をブラブラしている時に偶然見つけた「舟よし」のご紹介です。 日比谷線／浅草線の東銀座駅からも有楽町線の新富町駅からもほど近い、今も木挽町という江戸時代からの旧町名で親しまれるエリアの一角。住所は銀座ですが、昭和通り一本隔てただけなのに全然騒々しくない落ち着いた雰囲気。伝統あるお店や魅力的なお店が点在する街でもあります。 渋い看板。「おでん」の文字に強く惹かれました。 昔ながらの雑居ビルによくある急な階段を降りた地下1階にお店があります。酔っ払った時は上り下りにご注意を！ カウンターが7〜8席と小上がりの小さな座敷がある

九星氣学でラッキーとチャンスを呼び込む感覚的ダイアリー♪ 「ERICA.9☆ダイアリー」 ERICA.です。 足の長い鳥類も八白土星の象意のひとつです。 今日は 八白土星中宮です。 家族との時間を 大事にしたい日であり 何か転換や切り替えが あったりします。 一旦停止も 切り替えのチャンスです 山のような難題も 何か変化の兆しが見えてきます。 ☆☆☆ 昨日は、 嬉しいいいことは連鎖する・・・と思うほど、ラッキーに恵まれてしあわせを感じました。 昨日、楽しかったから、また今日もいい一日にしたいなと思うのでした。 今日のわたしの星の位置は、継続の位置です。 気を引き締めて、目の前の事を一生懸命こなしていきたい。 昨日は、やっている事が理想とあまりにも、かけ離れていて、こんな事やってて、どうなるの？ と、落ち込み、沈み込みそうに一瞬なりました。 けれど、気分を切り替えて、リフレッシュして、幸運を

何としても死なないんです。 コツがあるんです。 コツ教えます。 強気健康法 病は気から 圧 追伸「大我」でいるのに成功しない理由は、「圧」がないから ストレス 臨機応変 脳の仕業 追記 強気健康法 斎藤一人さんは、小さい時から病気ですが、なぜか死なないです。 病院で今回はだめでしょうと言われても、生き返るんです。 何としても死なないんです。 コツがあるんです。 コツ教えます。 信じられないようなコツななんですが、一つの健康法があるんです。 この健康法はなんという健康法ですかといえば、強気健康法です。 今から書くことをよく読んでください。 縁あって読んでいるんですから、信じた方が得です。 人間の体には、元気という気があるんです。 その気が弱まった時に、病気になるんです。 この元気というのは、強い気が流れていれば良いんです。 それを強気と言うんです。 この強気が流れていれば、元気なんです。 た

英語のレベルはどれくらい? まず、英語力なんてだいそれた事を言いましたが、自分の英語のレベルは… ふと、海外に旅行に行っても困らない くらいのたいした事の無いレベルで、あくまでも実用的なものです。 資格とか、TOEICとか英検とかそういうのはあまりよくわかりません。 ベースにあるのは、オーストラリアでのホームステイや、ほとんど日本語の通じないマウイ島(ハワイ)に通ったり、多国籍多人種の会社で働いたことなどで、 ここらへんでの経験から培われてきたものです。 ▼　このサイトの海外カテゴリ 小学校高学年でLL英会話教室なるものに通ったけどほとんど身についていないし、中学や高校での英語の勉強はなんだったの? と思えるショックな事がはじめて行った海外のハワイのオアフ島でおこります。 >>>はじめてのハワイで屈辱感

ハーイ、糖質制限中のあなたも、そうじゃないあなたも、ごきげんよう、鉄子よ。 無罪のスイーツシリーズって言いつつ、アイスのレシピばっかり紹介してるから、 今日はココアケーキを紹介しちゃおっかな！ 糖質制限中も、ケーキ食べたいよね？ アタシは食べたい。 スポンジ状の食べ物に対する欲求、消えてくんない（笑） ダイエット中にも食べられる、小麦粉を使わないケーキだよ。 出来立てよりも、冷蔵庫で何時間か冷ますと しっとりして、美味しいよ。 このレシピのいいとこは、 ものすごーく腹持ちがいい 小麦粉不使用 レンジだから楽 ガラスのボウルをそのまま型にするので洗い物が少ない って感じかな。 食べたらしばらくお腹空かない。 ダイエット中の空腹にガツンときくよ！！ んじゃー早速、レシピに行ってみよー！ 材料 作り方 補足とかアレンジとか 材料 おからパウダー　５０g 純ココア　２０g 牛乳　２３０ml パルス

店名 「カレーハウスＣＯＣＯ壱番屋」 住所　全国各地 カテゴリー　カレーチェーン店 夏の限定、おとなのスパイスカレー、チキベジにトッピングをのせていただきました。季節ごとに変化もあり、トッピングも豊富で、毎度行くたびにメニューで悩む。それほどバリエーションがあっていい。ご飯の量も調整できるので、お腹の感じをしっかり満たしてくれます。 スタンダードを超えつつも安心する味のココイチ、今日カレー食べたいって時はココイチです。 映画 「バーフバリ　伝説誕生」 ２０１５年　　インド制作 主演　プラバース 前編・後編の壮大な物語。国を逃げ出した女性が命をかけて救った赤ん坊が青年となり、自分の運命、国を、誇りを取り戻す。伝説誕生は前編。 インドでの歴代興行収入最高額を記録した。 音楽 「ＮＯ．１」 ２０１５年 アーティスト　「西野カナ」 No.1 アーティスト: 西野カナ 出版社/メーカー: Sony

ドモホルンリンクルはお肌の奥深くに潤いを感じて、使うたび肌が潤ってきたら馴染んでいる証拠です。 また、製薬会社が手掛けているのかということは、女性なら誰もが経験した感じがちょっと物足りないです。 また、カプセル化されているが、それだけの価値はあります。お手当ての結果が、全ての基本化粧品の環境作りも徹底してください。 ドモホルンリンクルは年齢肌でのお悩みに着目した化粧品だからこそ、肌に浸透するように塗っていきます。 手のひらの液を顔全体を2度洗いする理由は、すすぐ前に顔全体にまんべんなくのせ、広げていきたい。 ご協力いただいたのは、ドモホルンリンクルの基本化粧品だからこそ、肌トラブルの根源となる部分のケアもして使用できます。 成分が違うのですからお肌のこと、香りや質感など吟味できるのは、書かれています。 新品未使用のものから、古着、中古アイテムまで幅広い品揃えです。 日本に限らず世界中から取

私の人生でやりたい、達成したいことをまとめてみました。 こんにちは！ユカサン(@goyukasan)です(*’ω’*) 【やりたいことリスト】を作ろうと思った理由 なぜ、「やりたいことリスト」を作ろうと思ったのか。 それは、 「自分が本当は何がしたいのか」 「何をしている時が幸せなのか」 「どんな自分になりたいのか」 など、”自分のことをもっと深く知ることが出来るのではないか？”と考えたからです。 さらに、 文字にすることによって、やりたいことを達成する方法も見つかりやすくなるので、理想の自分に近づく為のツールにもなります。 やりたいことリストはグループ分けすると作りやすい！ やりたいことリストを書き出してすぐは、 ワクワクしてすらすらとやりたいことが出てきます。 しかし、20個くらい書いたところで行き詰まり、 「あれ？私ってこんなに人生で目標がないのか？」 なんて思ってしまう人が多いとい

どーもZARUGAWAです。一昨日から始めたこのブログ3回目 今回は前回とりあげたドンキPCで編集してます。 このブログ投稿も碌にしてないんですがｗ 今回「はてなPRO」へ移行、独自ドメインの取得をいたしました。 今回はそれについて語っていきたいと思います。 （日記的なものなので興味のない方はここで閉じた方がいいかもです。） メリット 独自ドメインをつかえる レンタルサーバーを借りなくてもよい はてなブログPROの機能がつかえる デメリット 料金が発生する 別途、独自ドメインの登録がいる このブログは現在、残念ながら仕事が暇になったおっさんZARUGAWAの余暇用のブログなので本来は無料版でも用途には足りるのですが このおっさん、、、何事も長続きしないひとなんですよ(;^_^A 懐かしのMIXI、フェイスブック、Instagram、ツイッターどれも一か月くらいで更新をとめてROM専用で友達

こんにちは。 今日は顔彩のイラストで イメージのみで描いてみました。 なかなかイメージのみだと難しいですね(ﾟДﾟ;) 羽のある猫 ↓ポチッとなよろしくお願い致します😄

夫のトイレ事情 トイレ事情その① トイレ事情その② トイレ事情その③ 改善案を考えてみる トイレに設置されている音姫とは 音姫を考える 問題点 スマートフォンの音姫アプリ 夫のための改善案 夫は深刻そうな顔で心配事があると私に話してきた。 その後ろではYouTubeでQueenの名曲「ボヘミアンラプソディ」が流れている。 その話はトイレでの話である。 この話をする前に一つ決めごとをしておきたいと思います。 と表現させていただきたい。 神様、仏様、フレディ・マーキュリー様このようなふざけた表現をしている事をどうかどうかお許しください。 広告 夫のトイレ事情 夫は小をしようとしているときに後ろに立たれると急に出て来なくなるタイプの人間らしい。 女の私からするとよく分からない事である。 トイレ事情その① 夫が言うには 短い休憩中等トイレが混み合っているときに後ろにずらーっと並んで待たれる時がある

娘達の要望に根負けしてとうとう犬を飼うことになった。ひとり一匹ずつ、計二匹が我が家の家族に加わった。娘達も大喜びだ。さっそく名前をつけようということになった。 「お父さん、名前なにがいい？」 「いや、お父さんじゃなくて、自分でつけたら？だって自分で面倒みるんだろ？」 「えー、でもわからん。思い浮かばん」 「じゃ、好きなものを名前にしたら？」 要するに自分が娘達の名づけ（あんこ、あずき）にとった手法だ。 暫くすると、犬を小脇にかかえパタパタとやってきた。 「名前決まったよ」 「そう？なんて名前？」 「うんとね、これが『麩菓子』で、こっちが『貞子』」 「なんじゃ、そりゃ」 「だって好きなものを名前にすればいいって言ったやん」 「ま、確かに言ったは言ったけど…」 『麩菓子』は以前から妹の方が好きだと言っていたからまだわかる。しかし『貞子』とは…。一応、名付け親の長女に訊いてみた、が無視された。反