「集中する」ということにおいて考えるべきは「時間」ではなく「密度」だと、僕は思います。 同じ1時間でも濃く集中し驚くほど成果が上がることもあれば、全く何も進まず画面を眺めていただけ、ということもしばしば。皆さんも経験あるのではないでしょうか。 僕はその「集中」の密度を高めるために「ポモドーロ・テクニック」というメソッドを使っています。 簡単に言うと「25分集中して、5分休憩する」というセットを繰り返すというもので、時間を限定しきちんと休憩を取ることによって集中に入りやすく質を高める効果があります。 下の記事で解説をしているので詳しく知りたい方はぜひお読み下さい。 関連:"適度"に休む僕の集中法。息継ぎをしなければ、人は遠くまで泳げない。 ポモドーロを可愛く応援してくれるアプリ そんな「ポモドーロ・テクニック」を度々使っていたのですが、始めたての頃は自分でタイマーをセットし、手動で行っていた