Tamiflu / ahisgett 先日、症状は軽いながらもインフルエンザA型にかかっていたことを記事にしました。 その後、薬を飲んでゆっくり休んだのが効いたのか、昨日の夕方には微熱も収まり平熱に。 そうなると気になってくるのが、「いつから外出してOKなの？」というところ。 熱が引いてもしばらくは控えた方が良いだろう、というのはわかるのですが、元気なのだから早く外に出たい、仕事や遊びに行きたい気持ちもあり。 具体的に何日間外出しない方がいいのか、調べてみました。 国が定めたインフルエンザ対策 厚生労働省のサイトに「インフルエンザQ&A」というページがあり、そこには以下のように記述がありました。 一般的に、インフルエンザ発症前と発症してから3～7日間はウイルスを排出するといわれています。 （中略） 参考までに、現在、学校保健安全法では「発症した後5日を経過し，かつ，解熱した後2日（幼児にあ

Youtubeなどの動画サービスから、プレイリストを作成可能。また、他人が作成したプレイリストを使うことができます。 そして、バックグラウンド再生に対応。他のアプリを使用していても、音楽は流れ続けます。しかも、3Gでもそれなりにストレスなく聴き続けられるし、純正イヤホンのリモコン機能も使用可能。 また、シャッフル再生・１曲リピートなど、いわゆる音楽プレイヤーとしての機能も充実しています。仕事場の作業用BGMとしても大活躍ですね。 今日はそんな音楽再生アプリ「Xochi」をご紹介します。それでは参りましょう。 動画再生アプリではなく、音楽再生アプリ このアプリでは、Youtubeなどの動画提供サービスを使って、自分のプレイリストを作れるアプリです。 ですが、その本質は音楽再生アプリ。動画を閲覧するためではなく、音楽を聴くことが一番の目的となっています。 ▼動画を再生しても、右下に小さく表示さ

こちらの記事でお伝えした中国の史上最悪なスモッグ。 一説には1月29日〜2月2日にかけて日本にも襲来する（している）と言われています。そこで、我が身を守る方法を紹介します。 在中国日本国大使館によると対策法は以下のとおり。 1. 屋外での運動を汚染の多い日から汚染の少ない日へ変更する 2. 運動時間を減らす 3. 激しい運動から軽い運動へ変更する（例：ジョギングを散歩へ） 4. 汚染の激しい沿道での運動を避ける 5. 外出時にマスクを着用する マスクについては通常のものでは防ぐことが難しく、0.3μmの微粒子を95%除去するN95規格のものの方がよいようです。ただし、隙間なく密着して装着する必要があるほか、空気の通りも悪いので息苦しくなることも。やはり、外に出ないのが一番の対策ですね。 さらに、｢屋外の汚染は屋内の空気の質にも影響するため、フィルター、空気清浄機の使用が汚染削減に有効である