今サウナがブームになっているらしい。 「サウナー」と呼ばれ。週に何度もサウナに通う人もいるという。 私は温泉は大好きだけど、あまり長湯は出来ず、サウナなんて2，3分で「もう無理！」 と出てしまう。 先日いったスパ「湯櫻」では、頑張って入ってみたが、３分と我慢できず、 「あと少しは・・・」と思ったところに、ロウリュウを行う「熱波隊」が入ってきて 「キャー！！」と逃げ出した💦　（お兄ちゃんたち　御免なさい(^^;)） なので　サウナで「ととのう」という経験は私には絶対無理だ・・・ なんでも　サウナに入って水風呂に入り、またサウナ、と繰り返した後、いすやベンチ で休憩すると、とてつもなく気持ちよく、ふわぁ～っとした天国のような快感に達する ことが出来るそうだ。 これをサウナーは「整う」というらしい。 正しく整うには　サウナ５分　水風呂１分　のセットを３クール行うといいらしい。 （私は水風呂なん

総合病院の看護助手として働き始め、約3週間。 少しずつ業務にも慣れてきた。 最初に「感染についての講義」を受け、手洗い・マスク着用の重要性を教えられた。 知ってるけどね。 施設でも毎年勉強会が必須だし、外部研修も交代で、誰かが毎年受けに行かなくてはな らない。 でも、施設より病院の方が厳しいのは当然だね。 いろいろな病気を持っている人に対応するのだから。 感染を持っている方のベッドにはカーテンが引かれ、なぜかアライグマの絵が描かれた 紙が貼ってある。（手洗いしましょう、のマークなんだろね） でも感染者が同室に集められていないのは、保菌者と言うだけで重い症状が出ているわ けではないからだと思う。 感染の種類としては ウイルスによるもの、と細菌によるもの、寄生虫によるもの等がある。 ＜ウイルス性＞ インフルエンザ　ノロウイルス　ロタウイルス　肝炎　HIV そして今問題の　新型コロナもウイルス　

温泉行きたい！第２段 前回　仕事の疲れ（腰痛）を癒すため、日帰り温泉に行ってブログに書いた。 www.hossiy26.com けっこう楽しめて、体も心も癒されたもんだから、味をしめ、また行きた～い(^▽^)/ 腰痛はましになってきたけど、今度は寝てて足がつるし～(+_+) 別に温泉にこだわらなくても「スパ」でもいいやん、と考えた。 それならすぐ近くにもある。 昨年オープンしたばかりの温浴施設。 ショッピングセンターに併設してできた施設で、我が家から自転車で１０分足らずで行 ける。　川西キセラタウン内「湯櫻」 天然温泉ではないけれど、 いろいろなお湯が楽しめる。 高温風呂　　スーパージェットバス　　つぼ湯　　高濃度炭酸湯 月替わりで全国の温泉成分を再現したお湯もあり。 今月は「愛媛　道後温泉」の湯だった。来月は「岐阜　下呂温泉の湯」らしい 数種類の岩盤浴もある。 岩盤浴とつぼ湯 なにより嬉

おひとり様で楽しむためには、お金が必要だ。 おひとり様限定ツアーもかなり割高だった。 お休みの日、一人で家に籠っていたら、つまらないし、寂しくなる。 仕事と家事だけではブログネタもない。 今の仕事は、日曜日と平日が1日不定期で休みになるので、日曜日はまあ家の掃除や買 い物などして、終われば家でゆっくりしてもいいとして、、、 人の出が少ない平日の休みには、どこかに出かけようと思う。 でも、毎週出かけるのにはお金がかかるのよね。 仕事を変え、遊べる時間も確保しようとしたから、年収は大幅にダウンした。 わかってしたことだけど、呑み会のお誘いも、毎回は付き合えない。 先日誘われたとき「仕事辞めてお金ないから、呑み会も自粛や」と答えたら、、、 「奢ってあげるからご飯食べよ」と言ってくれた友がいた！！（ありがたや♡） その友達から聞いた話だけど。 京都の「おかね神社」参拝したら、本当にご利益があった！

私は動物大好き。特に犬。 一人暮らしになったら、犬を飼いたいと思っていたが、現実は無理・・・ 仕事を辞めるわけにはいかないから、日中ずっとお留守番は可哀そう。 何より団地暮らしなのでペット飼育は禁止されている。 禁止無視して飼ってる人も中にはいるが、私にそんな度胸はない。 犬を飼う大変さもわかっている。 「可愛いから」と安易にペットショップで衝動買いをして、大きくなったら大変になっ て捨てる人もいる。 動物を飼うということは、子供を持つことと一緒で、生涯面倒を見るという覚悟で飼わ なければならない。病気になったらお金もかかる。たっぷりと愛情を注ぐことができる 時間も必要。今の私にはとうてい無理な話し。 今から２０年以上前「動物の孤児院ハッピーハウス」と関わることがあった。 たしか長男が小学校高学年の時だった。 近所に一匹の白い犬が迷い込んできた。捨てられたか、迷い犬か？わからないけれど 首

久しぶりの仕事開始から４日目、ついに来た・・・腰痛！💦 長く介護施設に勤務していた時は、ほとんど腰痛なく、周りの人が「腰痛ベルト」をし ているのを見て、「私はいらんわぁ」と元気だったのに・・・ ゆっくり休みすぎた？　歳のせい？　ちょっとショックだ。 慣れない病院での仕事に、緊張してたのもあるのかな。　それで、、、 温泉行きた～い　♨ と急に思ったが。　連休がないので温泉旅行なんてしばらく無理(-.-) でも日帰りで楽しめる温泉施設があったんですョ(^^♪ 京都府南丹市園部町　「るり渓温泉」 ここは宿泊施設もあるけれど日帰りでも温泉が楽しめる。 温泉に入った後は、ランタンテラスというスペースで寛ぐことが出来て、ここがとても 魅力的だ。 漫画や小説や雑誌、絵本などがたくさんあり読み放題。 パソコンも自由に使える。 ソファやロッキングチェア、お篭り部屋などいろいろな体制で寛げる。 テント型ハン