αーリポ酸とαーリノレン酸の違いはなんですか? - ネット上では、次のように出ていました○αーリポ酸はビタミンに似た働きをする... - Yahoo!知恵袋チューイングって少量でも危ないですか？ 学生です。前々から自分の体型が大嫌いでダイエットを繰り返してきました。ですが、試してきたダイエットの全てが2〜3キロ落ちて停滞期後にそれがストレスになり結局リバウンドしてしまいます。 少し前までめちゃめちゃ過食しており、2キロ太ってました。やばいと思いダイエットを開始 ですがなかなか落ちず、今までは、糖質100％off脂質50%カットなど過激なもので痩せてきて、今回は運動＆食事に気を配り頑張ろうと思いました。 ですが、なんせ食べるの大好き人間なので食事制限が上手く行きません。朝食は比較的お腹がすいてないのでヨーグルトとバナナ3分の1程度で済ましています。 昼は給食か、お弁当なので給食の日は高カロリーなものは半分食べて半分隠れてチューイング、お弁当の日は自分でおかずを少量と低カロリーなものを入れています。お米は70-80gほどとっています 間食は食べて
