2016 - 06 - 08 梅雨疲れにも闇風呂がオススメ 最近気だるいなぁと感じる方は twitter で以前流行った闇風呂を試してみませんか。 闇風呂とは お風呂の電気を消して入浴すること。シャワーではなく湯船につかりましょう。 真っ暗なのが怖かったり危険だと思う人はキャンドルなどの間接照明はOK! 暗所恐怖症の方は脱衣所の電気をつけておくという手もあります。 温度は38～40度くらいが適温。 闇風呂の効果 暗くすることでリラックス効果が上がり光が遮断されているときほど疲れがとれやすい。本当に癒されます。 スマホ やPCで酷使している眼の疲れも心も軽くなりスッキリ。 注意点 リラックスしすぎて眠くなる人も多いようなので10分から15分程度で上がった方が無難かも。 くれぐれも寝ないように注意してくださいね。 キャンドルを使う方は火にも十分気をつけて。 xxyomogixx 2016-06

アスパラガスの旬は4～6月。 今6月は北海道産が旬ですね。 届きました♪北海道産アスパラガス!(^^)! ナウでヤングでジューシーなアスパラガス！ 甘さ、太さが全然違うんですよね！ 北海道産アスパラガスが届いたら、絶対に作りたかったもの。 それはコレ！ アスパラガスの豚肉巻きフライ♡ 【材料】 豚薄切り肉 アスパラガス 塩コショウ ａ：溶き卵、小麦粉、水 パン粉 ご近所スーパーで売っているアスパラガスの２倍くらいの長さと太さ！立派です！ 【作り方】 ①　豚肉を数枚重ねて塩コショウをし、アスパラガスをしっかり巻いていく ②　混ぜたａ→パン粉をつける ③　180℃の油でじっくりアスパラに火が通るくらい揚げる ④　出来上がり～♪ アスパラガスが甘いぃぃぃぃぃぃ！ 豚肉とめっちゃ合います♡ 北海道産は大きいので2本分でお腹がいっぱいになってしまいました(≧▽≦) 甘～い北海道産アスパラガスの豚肉巻

こんばんは。 超ゆるやかにダイエットに取組み中ですよー。しかし、夏に向けてそろそろスピードアップしていかないとダメな気がしてきました。 ゆるやかなるダイエット 恥ずかしながら、ゆるやかなるダイエットの取り組みの一部を公開します。 食事制限は、夕飯の主食をなしにする以外はやってなし。 運動。 * 気が向いたら、プランクの姿勢を取る * 気が向いたら、キャッツアイのエアロビ的なことをやってみる * 気が向いたら、腰をぐるぐる回してみる * 気が向いたら、レンジをやってみる でもね、ぶっちゃけこんなメニューじゃね、全然効かないんですよ  (ﾒﾟ皿ﾟ)ﾌﾝｶﾞｰ プランクチャレンジ27日間も結構頑張ったのに、腹はへこまないし、くびれもできないし。。くそぅ。やっぱりお酒がいけないのか。 新たなる取り組み 体重は減ってほしいけど、100歩譲って減らなくてもいいです。引き締まってくれさえすれば！！！ と

こんばんは。なごみです。今日はスーパーで見慣れないラーメンが並んでいてつられて５種類買ってしまったお話です。 ゴールデンボンラー麺　女々しくて塩味 これです。 ちょっとインパクトあるでしょ。 私だけかな～、初めて見ました。 ▼ 麺も袋に入っています。これもこだわりかな。 ▼ あ、中にも・・。スープの袋です。 パッケージ裏側の作り方を参照～。 ゴールデンボンバーのメンバーさんがラーメン作っていますよ。イラストかわいい。 作り方 見えにくいから書いときます。 STEP１ 水600mlを沸騰後に麺を入れ、４分半位ゆでてください。（３分半たったところで麺を軽くほぐしてください。 STEP２ 麺がゆであがりましたら火を止め、スープを入れよくかきまぜてください。 STEP３ 丼に移しお召し上がりください。 焼豚、メンマ、季節の野菜など入れますと、より一層おいしく召し上がれます。 ゆで時間が少し長めなと

少し前に洋服をかける収納にしてから、クローゼットがぎゅうぎゅうになってしまいました。そこで洋服の量を減らすとともに、スリムなハンガーを使うことを考えました。 今回、省スペースとすべりにくさが特徴のmawaハンガーを購入しました。その特徴通りとてもよかったのでご紹介しますね。 使っているかたの意見省スペースでハンガーとして有名なmawaハンガー。いいと思いつつも値段が高いこともあり、迷っていました。 実際に使っている方の意見が聞きたいと思っていたときに、いつも交流させていただいているよん♪(id:yon_chan)さんからコメントをいただきました。ありがとうございます！ MAWAハンガー使っています。 丸っこいタイプはカットソーやニットに。シャツ用女性をシャツやジャケットに。またパンツをかけるのも使っていますよ。 スペースを取らないのとすべらないのがいいです。シャツなんかはボタンとめなくても

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2016 - 06 - 08 今後の旅行はレンタルで十分！古いスーツケースを手放しました 断捨離 整理整頓 こんにちは！ インスタグラムの設定を色々いじっていたら迷宮にはまってしまったともあんです。 アカウントを新しくしました！ 今までの投稿は一部消えてしまいましたが、もしもよろしかったらまたフォローいただけると嬉しいです。 ▼インスタグラムやっています さて、今日は我が家で処分が決まった、隠れた大物！ スーツケースのお話 です。 SPONSORED LINK スーツケースを処分 我が家にはスーツケースが二つあります。夫と、私のものです。 私のスーツケースは サムソナイト のもの。14年ほど前に購入しました。容量は50〜60Lくらいでしょうか。当時４万円弱くらいで購入したと思います。 で、このスーツケース、この14年間に何回使ったと思いますか？ たったの３回です 我が家は定期的に帰省する遠

業務スーパーに一度は行ってみる価値あり たくさんの業務用の食品が多いので、二人暮らしの我が家は炭酸水だけは箱買いして、他の商品は、少なめのものを選んでいます。 お手頃な量の商品も多いので、一度足を運ぶと面白い商品があります。 ↓業務スーパーのホームページです。 食品業として日本最大の製販一体企業 神戸物産 今回見つけた商品【はごろもフーズの花かつお節】 「花かつお」です。 100グラム入り「これで198円（2016年6月現在）」 メーカーも、ツナ缶などでおなじみの“はごろもフーズ”、国内産のかつお節を使っているので、安心感があります。 かつお節は高いイメージ 私は、普通のスーパーで安い削り節を買って使っていました。花かつおが欲しくても、手が出ないなぁと買わない時もありました。 しかし、これなら出汁をとるのも、躊躇しなくていいですし、ドバッとかけてもいい。 使い道 出汁用に使ってもいいですし

おはようございます。 少し前から家庭菜園始めました。 と言ってもミニトマト一鉢ですが…。 始めてでも簡単にできたのでご紹介します。 ちなみに、本を読み、お店で聞きながらの自己流ですのであしからず。 苗と鉢の選び方 種から育てる方法もありますが、手っ取り早く苗を購入。 節が詰まっていて葉が肉厚、茎が太いものが元気な苗だそうです。 庭がありますが、マンションの規約で直植えは禁止。ベランダで栽培します。 ベランダだと窓をあければ水やりができるので楽ちんです。 土が流れて排水溝をつまらせるのを防ぐため受け皿も買いました。 長方形のプランターだと二株植えられますが、始めての事なのでとりあえず一株を鉢で。 10号鉢にしました。 小さい鉢だと根が広がらず小さくしか育たないので大きめの鉢を勧められました。 培養土と鉢底石 排水性を良くするために鉢底石を敷くことを勧められました。 10号鉢に2L全て入れまし

今日で100記事目になりました！ 約5ヶ月で100記事目に到達しました。 ここまで続けてこれたのは、いつも読んで下さっている皆さまのおかげです。 ありがとうございます！ ブログを5ヶ月続けてみて、変わったこと4つ ブログを約5ヶ月書いてみて、変わったと感じる事があります。 自分軸で考えるようになった 昔からインテリアブログを見るのが好きで、素敵なお家を見ては「いいなぁ」と憧れていました。 もちろんそのステキ要素を全てマネできるわけもなく、パッとしない我が家と比べて落ち込むことも多かったです。 でも、自分でもブログを書くようになって、「今の我が家をより良くするにはどうすればいいか」を具体的に考えられるようになりました。 実際に記事にすることで、その案が実践されていきます。 人と比べても仕方ないですもんね。 自分が今いる空間を大切にして、できることをやればいい。 やみくもに誰かのマネしようとす

2016 - 06 - 08 本『モノを減らして家事や家計をラクにする方法』からモノや時間の消費や管理を考える。 暮らし ▸読書 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 今日は、 ブログ・cozy-nest のオズさん(cozyさん）・著の『３人子持ち働く母のモノを減らして家事や家計をラクにする方法』を記事にしたいと思います。 シンプルライフブログで上位のオズさんはきっちりとした文章で、清々しい風が吹いてくるような佇まいを感じるブログです。 先日、binngoさん経由でしょう。お気に入り登録をしていただき恐縮＆感激しています＾＾ オズさんの清潔でナチュラルですっきりした家の中は、私好みです。本を読むとインテリアだけではない熟考されたシンプルライフが見えてきました。 オズさんの『モノを減らして家事や家計をラクにする方法』を読んで この本の中でこれは！と思っ

2016 - 05 - 27 30日間プランクチャレンジ終了！＆ごほうびショートブレッド 美容・健康 習慣 食べもの こんにちは！ つい先日、30日間プランクチャレンジが終了しました。 最初の記事はこちら kodomoto.hateblo.jp 中間報告はこちら kodomoto.hateblo.jp 言い出しっぺにもかかわらず、途中自分やこどもの体調不良でなかなか続けられない日もあり・・・ それでもなんとかやり遂げました！！ 写真を載せたかった。でも 本当は写真を載せたかったのですが・・・ 撮っておいたんですよね写真！一応ね！！ でも、 40代の腹を晒してどうする！ と我に返ってやめました。 迷惑至極 あとは、 写真がうまく調整できなかった こともあります。 壁に印付けて、鏡も角度を変えないようにして、同じ条件で撮ってみたんですけれど、やっぱり微妙に変わっちゃうんですよ角度が。 アフター