疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
いつもより最低1時間は早く起きる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 人間は、最低6時間睡眠を取らないと、翌日倦怠感が出たり、疲労感が出たりする等と言われています。 また、6時間以上の睡眠を取らないと、寿命が短くなったり、健康を害するとの報告も多くされています。 しかし!これは、嘘ではありませんが、日本人には当てはまらないのです。ご存知でしたか? 日本人は短時間睡眠でも、効率良く活動する事が出来るのです。 睡眠時間6時間は欧米人だけ!? 多くの大学や、研究機関が睡眠に関する研究を行っています。 しかし、公開される情報はほとんど海外のもの。 つまり、欧米人を対象とした調査を行っているのがほとんどなのです。 心療内科等で聞けばわかると思いますが、日本人は5時間程度の睡眠を取れば充分だと言われています。 日本人は
全部見ればもう完璧!?イラスト初心者が上達のために見ておくべき資料まとめ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。もう只まとめました! イラストを描くとなるとこの便利なネット社会 たくさんの資料がゴロゴロあります しかし、いざ探そうとしてもどのページがいいのかわかんない という人のためにこのイラスト上達のための 資料サイトをまとめてみました 資料系サイトは9つ(練習系1つ)ありますが ゆっくりでもいいのですべてに目を通すことをオススメします パーツの描き方などはサイトによって様々なので 自分に合う描き方を見つけるためです では以下より... 人を描くのって楽しいね http://www.asahi-net.or.jp/~ZM5S-NKMR/ 非常にいいサイト 人体の各部位の描き方から モンスター絵、マンガ絵など様
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く