『「気分のムラをなくすには」心の栄養ヒント 1,196号』◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「気分のムラをなくすには」心の栄養を増やすヒント 1,196号 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 気分のムラがあると 自分を精神的に弱い奴だと責めてしまったり 気分屋な自分がイヤになったりすることもあります。 そもそも 誰にだって 調子が良いときもあれば 悪いときもあります。 ですから その現象を否定するのではなく むしろ素直に受け入れてしまった方が良いですね。 もっと言うと 生きているということは 常に動いて変化し続けていることであるとも言えます。 気持ちのムラがあること自体が 変化し続けている証拠です。 生きている証拠なのです（＾＾） 大切なことは いかに主体的に調子が良い状態を 自ら生み出していくかということですね。 たとえば 早起きして朝の集中タイムを確保するために 夜は早
