長期間の不健康な生活に耐えるためのトレーニング・健康器具のまとめ。 利用中の物 懸垂マシン BangTong&Li ぶら下がり健康器 マルチジム 懸垂マシン 耐荷重150kg 懸垂 器具 筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー (ブラック+レッド 背面クッションあり) メディア: その他 腕立てより短い時間で強い負荷をかけれる。 自分の体を持ち上げるのは楽しくモチベーションが上がる。 横の棒の持つところは手のひらが痛いのでこのグリップテープを巻いて使っている。 懸垂で回数をこなしたい場合はこのトレーニンググローブを利用している。 フィットネスバイク 【FITBOX 第3世代フィットネスバイク 極静音】 スピンバイク メーカー1年保証 エクササイズセンサー付き 組立簡単 トレーニング トレーニングバイク ダイエット器具 メディア: 台があるのでノートPCを置いて動画を見ながら使える。
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