長い自粛期間が明けて久しぶりに仲間とテニスをしましたが、数か月も間があくと体が忘れてしまいボールがうまく当たらず意気消沈。。ただ、仲間と集まってワイワイ一緒に汗を流すだけで気分も爽快、とてもリフレッシュされましたよ。 ということで今回はテニスのお話をしようと思います。少し前のお話ですが、8種類のスポーツで比較してテニスが最も平均寿命が延びるという研究結果をご紹介したいと思います。 研究内容 研究結果 結果について研究者の考察 おすすめポイント 研究内容 デンマーク・コペンハーゲン市在住の一般市民を対象とした大規模な疫学調査「コペンハーゲン心血管研究(CCHS)」を実施。25年間にわたり、余暇に様々なスポーツを楽しんでいる男女8,577人を対象に、スポーツをしない人と比較した寿命の延長年数を確認。 調査の対象となったスポーツは下記の8種類。 テニス バトミントン サッカー サイクリング 水泳

「こじらせ女子」と呼ばれる女、ねこです🐾 大人になれば好きな人と結婚して、 子供ができて、家族と素敵な家庭を作る。 10代の頃はこの道を当たり前のように自分が歩むと思っていた。 しかし、現在の私は30代未婚🐱 自分が結婚するだろうと思っていた年齢は 結婚することなく過ぎ去り(￣◇￣;) 子供どころか 今もまだ結婚する未来は見えていない(￣◇￣;) 現実は大きく違う道を歩んでいる((((((≡ФДФ≡)))))))) そんな私も結婚するタイミングは何度かあり、 そのうちの1人が元カレ、ジャイアン🐵 理解を得られないことも多かったが、 年齢的にも、条件的にも、 私はジャイアンと結婚するだろう と思っていた。 www.kojisaseneko.work そこにいつもながら「目先の会えない時間」問題💥 私が仕事を辞めない、同棲もしないなら、 子供を作って諦めざるを得ない環境にしてしまおう‼

今週のお題「私の好きなアイス」 こんにちは、KAWARUN(カワルン)です。 先日紹介した手作り「マンゴーかき氷」。 ■ コチラの記事もチェック ■ 【これは絶品！】マンゴ―かき氷を作ったよ！ - 書く、走る。 「おいしそう♡」 「作ってみる！」 の声をたくさんいただき、嬉しく思っています。 今日は第2段「桃のかき氷」を作ってみましたよ～！ 暑いこの時期。 おうちでカフェ気分、味わいませんか？ 用意するもの 今回使用するアイスクリーム 作り方 シロップの作り方 桃シロップの作り方 １．缶詰めを開ける ２．桃とシロップをミキサーに入れる ３．ミキサーのスイッチON ４．桃シロップをかける ５．果肉とアイスをトッピング レビュー まとめ <スポンサーリンク> 用意するもの 桃は暑い夏に旬を迎える高級品です。 しかし今回紹介する「桃のかき氷」は缶詰めを利用するので、いつでも手軽に作ることができま