みなさん、こんにちは。 ボディメイクに励む身でありながら、お酒の誘惑に全く勝てません。 ゴルフのスコアが悪いと、ついつい飲んでしまいます。 先週はそれに加え、子供の誕生日。 さらに、長男が唐揚げを食べたいと急に言いだして、スーパーで買い物ついでに美味しそうなつまみを調達し、飲んでしまいました。 禁酒している日よりも、飲んでいる日数の方が多い、ダメダメな1週間でした。 ボディメイクの活動量は多めでしたので、もったいないですね。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 縄跳びは何をしているの？ 糖質0ビールとは？ 体脂肪率と体重は？ 10月24日の体脂肪率は23.0％でした。 前回報告時が23.5％でしたので、0.5％の低下でした。 22％台の日が1日しかありませんでした。 さすがにお酒の飲みすぎです。 10月24日の体重は75.65kg。 前回

みなさん、こんにちは。 この日は茨木のホームコースの宍戸ヒルズでラウンドしてきました。 この日は寒暖差がすごかったです。 早朝ゴルフ場に着いた時にはなんと3℃。 今年初めて見る温度でした。 それが、日中は20℃近く。 こんなに寒暖差があると、お昼ぐらいには暑くて体が変になりそうでした。 宍戸ヒルズ東コース10番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日は東コースのバックティでラウンド。 スコアは前半43回、後半51回の94回。 この日のゴルフはなんか締まりがなかったです。 前半も最終ホールでダボ、後半の最後のトリプルボギー3連発。 トリプルボギー3連発は正直あまり記憶がないです。 後半のスタートからショットが乱れていて、途中まではなんと耐えていました。

みなさん、こんにちは。 ロボアドバイザー全自動で資産運用を行うWealthNaviで、昨年の6月26日から運用を始めましたので、運用開始から1年4か月のパフォーマンスを紹介させていただきます。 長期積立分散投資なのでほったらかしでいいのですが、さすがに月1回はパフォーマンスを確認したいですからね。 2021年10月までの運用状況は？ 2021年10月までの運用資産毎のパフォーマンスは？ 長期積立分散投資の効果は大きい！ 2021年10月までの運用状況は？ 10月までの累積パフォーマンスは、26.76％のプラスとなりました。 9月までは22.27%のプラスでした。 9月単月ではパフォーマンスがマイナスでしたので、10月のパフォーマンスは9月のマイナスを十分取り返しています。。 最初は10万円でスタートしたのですが、昨年夏のボーナスキャンペンが20万円以上でしたので、昨年7月17日に追加で10

みなさん、こんにちは。 片山晋呉プロのYouTubeで紹介していたタイカンストリームを購入して毎日やってみています。 体幹自体も鍛えてくれていますし、スイングでも前傾角度を維持しやすくなったように感じてます。 ラウンドのスコアには反映されてませんが、毎日続ければそのうち効果がでると期待しています。 リンク 使い方はこちらをご覧ください。 www.youtube.com さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ 最近のヘッドスピード ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 最近のヘッドスピード ヘッドスピードアップのセカンドシーズンの33週目です。 万振りゴルフ部のレッスンでヘッドスピードが60m/s超えしたのですが、その後落ち込んでました。 先週は4日計測しましたが、最速が55.8m/sでした。 またもや停滞期ですね。 もう少し自宅でタオル振りドリルをやらないといけないですね。

みなさん、こんにちは。 ゴルフをやっていると何かとお金がかかりますよね。 サラリーマンなのに毎週ゴルフをする費用を捻出するために、不動産投資を行ってます。 毎月20日が管理会社からの家賃の振り込み日ですので、運用状況を報告させていただきます。 2021年10月の稼働状況は？ 10月は広告料、契約事務手数料の支出が発生 来年には新規の不動産投資を再開します！ 2021年10月の稼働状況は？ 10月の稼働率は90％となりました。 7月に夜逃げによる退去が発生し稼働率が低下しましたが、9月に新しい入居者の方が引っ越しされたので、稼働率が回復しました。 1か月のフリーレントがあるので、フル稼働とはなっていません。 来月からは98％稼働となる予定です。 この物件の平均稼働率の数字を新しく加えてみました。 退去が発生した直後ということもありますが、平均稼働率は94.1％となっています。 もともと購入し

みなさん、こんにちは。 緊急事態宣言が解除され、オフィスにもリハビリで週1回行くようにしようと決意しました。 1か月ぶりにオフィスに行きましたが、1日座っているのは正直キツイです。 15時ぐらいにギブアップして、帰ってきてしまいました。 在宅勤務の場合、通勤時間もありませんし、仕事中も適度にエクセサイズができますので、より健康的だと思いました。 新型コロナウイルスは沈静化してくれる方がいいのですが、適度に在宅とオフィスを使い分けられるような働き方が私にとってはありがたいですね。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 縄跳びは何をしているの？ 糖質0ビールとは？ 体脂肪率と体重は？ 10月17日の体脂肪率は23.5％でした。 前回報告時が22.8％でしたので、0.7％の上昇でした。 22％台の日が2日ありましたが、締日は残念ながら23％台でし

みなさん、こんにちは。 この日はホームコースの宍戸ヒルズでラウンドしてきました。 写真にもかすかに雨粒が写ってますが、終日雨の中でのラウンドでした。 前日の天気予報では小雨ぐらいで、カッパは着る必要がなさそうだったので、キャンセルせずに行ったら、予報が見事に変わってました。 宍戸のメンバーになってから西コースではなかなかまともなスコアが出せないでいるのですが、雨でカッパを着ると余計に難しかったです。 宍戸西コース7番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はバックティでラウンド。 スコアは前半49回、後半48回の97回。 スタートのロングホールでいきなり、3パットでトリプルボギー発進。 この日はロングホールでミスショットが目立って、4ホールで+10・・

みなさん、こんにちは。 BSフジで毎週土曜日の 22時からやっている「激芯ゴルフ～94期生への道～」という番組を見たことありますか？ 93期生のプロテストが終わりましたので、2021年7月3日の放送分から「激芯ゴルフ～94期生の道」に番組名が変更されました。 昨年3月30日から始まった番組なのですが、8名の女性ゴルファーが今年のプロテストの合格を目指す密着番組です。昨年10月2人増えて、94期生になってから3人増えて13名になりました。ゴルフサバイバルにも出演していた女性も何人か参加してます。 アマチュアゴルファーは女子プロを見るほうが参考になるとよく言われていますが、女子プロを目指すゴルファーが改善する状況を見ることはもっと役に立つかもと思っています。 これまでは1~70回までを紹介させていただきましたので、今回は71~75回のポイントを紹介させていただきます。 番組HPで再放送が見れま

みなさん、こんにちは。 5月後半からスタートした太陽光発電所への投資ですが、東電との連系が未定になっていた3号機に動きがありました。 ついでに、10月前半の発電実績を確認していきます。 10月前半も雨は少なかったのですが、とても好調とはいえませんね。 お天道様との商売ですので、こういう時もありますよね。 FIT期間だけで20年の長期ビジネスなので、いつか取り戻してくれると思ってます。 これまでの不動産投資に加え、太陽光発電投資で、不労所得の増加を進めていきます！ 3号基の進展とは？ 1号基の発電状況は？ 2号基の発電状況は？ 不動産投資は来年再開します！ 3号基の進展とは？ 3号基は一番最初に契約した栃木の案件でしたが、電柱の設置場所が決まらないため、連系のメドがたたずに、ストップしていました。 業者の方に東電から連絡があり、電柱の設置場所を別の場所にするとの連絡があったと教えてくれました

みなさん、こんにちは。 緊急事態宣言が解除されましたので、久しぶりに外食に行ってきました。 最後の外での飲酒となった焼肉屋です。 前回の緊急事態宣言がスタートする前日に行ったので、廃棄されるマッコリをタダでもらっていたので、そのお礼もかねて行ってきました。 やっぱり外で飲むお酒は美味しかったですね。 家で飲むのとは違います。 でも、ついつい飲みすぎ、食べすぎになってしまうので、ボディメイクにはマイナス要因ですよね。 程度は控えめに外食を楽しみたいと思います。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 縄跳びは何をしているの？ 糖質0ビールとは？ 体脂肪率と体重は？ 10月10日の体脂肪率は22.8％でした。 前回報告時が23.6％でしたので、0.8％の低下でした。 22％台の日が3日あり、体脂肪率はリバウンドのリセットが進みました。 10月10

みなさん、こんにちは。 この日はホームコースの東千葉の月例に参加してきました。 ゴルフ場に着いた時には曇りでした。 しかし、スタート直前からぽつぽつと雨が降り出し、スタートする頃には傘が必要なぐらいに。 スタートすると結構な本降りに。 カッパを着ようかとも考えましたが、雨雲レーダだと30分で通過する予報になっていたのでそのままプレーしました。 しかし、雨の時はスイングのリズムがどうしても早くなりがちで、ショットが乱れてしまい、ボギー、ダボ、トリプルの最低のスタート。 最初の3ホールでこの日の月例はほぼ終了してしまいました。 東千葉西コース1番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はバックティでラウンド。 スコアは前半49回、後半43回の92回。 最初

みなさん、こんにちは。 先週はなかなか行けない太平洋クラブ御殿場コースでラウンドしたり、詳細はあとで書きますが、ビックリするヘッドスピードの数字を見たり、なかなか面白い1週間でした。 週間報告のブログはマンネリ化しがちなので、少し面白いことがあると読者の方も少し楽しんでいただけるかと思ってます。 さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ 計測ミス扱いにしましたが・・・。 最近のヘッドスピード ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 計測ミス扱いにしましたが・・・。 いつものように練習場でヘッドスピードを計測していました。 当たりが悪くて、テンプラ気味のボールだったので、何の気なしに計測器の数字を見たら、ヘッドスピードが65.2m/s。 計測ミスですよね？その１ 目標としていたヘッドスピードの65m/sをクリアかと思いましたが、よく見るとボールスピードが66.2m/s。 その後も練

みなさん、こんにちは。 この日は太平洋クラブ御殿場コースに行ってきました。 なかなか予約が取れないコースなので、朝1番スタート。 しかし、前夜に起きた震度5の地震にも気付かないぐらいの爆睡。 当然目覚ましにも気付かず、予定よりも50分遅く起床。 スタートの40分前にはなんとかコースに着きました。 時間がないので、練習場で軽く打って、パター練習することなくスタート。 せっかく高級ゴルフ場で整備されたアプローチ練習場があるのに、全く使えず、なんとももったいない。 いつもはスタートの1時間前にはコースにいるので、この日は完全に準備不足です。 当然のように前半のスコアはイマイチでした。 太平洋御殿場5番ホール いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はバックティ

みなさん、こんにちは。 ロボアドバイザー全自動で資産運用を行うWealthNaviの運用パフォーマンスが良いので、毎月の積立を増やそうかと思いましたが、別のロボアドバイザーTHEO+docomoを試しています。 3月に運用を開始し、7か月ぐらい経過しました。 累積パフォーマンスは4.21％のプラスとまあまあ順調です。 docomo-inv.smt.docomo.ne.jp 7か月の運用状況は？ 資産毎の運用パフォーマンスは？ 長期積立分散投資の効果は大きい！ 7か月の運用状況は？ 口座を開設が10万円を入金し、3月3日から運用をスタートしました。 毎月1万円の積立を継続していて、10月5日時点で166,729円になりました。 累積パフォーマンスは4.21％のプラスとなりました。 前回報告した9月6日時点までのパフォーマンスは7.00％でしたので、直近1か月のパフォーマンスはマイナスでしたね

みなさん、こんにちは。 ボディメイクの天敵であるお酒と甘いフルーツ。 レモンサワーとシャインマスカットをようやく片づけました。 節制するのも大事なのですが、たまには息抜きも必要ですよね。 リンク ふるさと納税のシャインマスカット。 懲りずにまた頼みます！ 【ふるさと納税】山梨県笛吹市産　シャインマスカット2房　約1.6kg 価格：13000円（税込、送料無料) (2021/9/26時点) 楽天で購入 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 縄跳びは何をしているの？ 糖質0ビールとは？ 体脂肪率と体重は？ 10月3日の体脂肪率は23.6％でした。 前回報告時が23.7％でしたので、0.1％の低下でした。 週を通してあまり変化なしでした。 10月3日の体重は75.80kg。 前回報告時が75.45kgでしたので、0.35kgの増加です。 レモンサ

みなさん、こんにちは。 この日はホームコースの東千葉の開場記念杯に参加してきました。 東千葉のメンバーになってから4年弱になりますが、開場記念杯だけには参加したことがありませんでした。 もう少しいつもの競技と違うのかと思いましたが、ティーがレギュラーティになっているだけでしたね。 この日は早朝が霧が酷くて、写真のような状況。 8時頃にようやく霧がはれましたが、7時台のスタートの人はどうなったのでしょうか。 東千葉東コース10番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はレギュラーティでラウンド。 スコアは前半40回、後半44回の84回。 レギュラーティなのでもう少しいいスコアで回りたかったのですが、リカバリーショットがイマイチでした。 トリプルボギーを打

みなさん、こんにちは。 はてなブログを昨年5月9日にスタートし、ほぼ17か月が終了しました。 みなさんの応援のおかげで、なんとかここまでたどり着きました。 いつも応援いただきありがとうございます。 2021年9月のブログの運営状況を整理させていただきます。 Google AdSenseとアフィリエイト収入も公開します。 2021年9月のPVは？ 2021年9月の読者数は？ 2021年9月に読まれた記事ベスト3は？ 2021年9月のGoogle AdSenseとアフィリエイト収入は？ 2021年9月のPVは？ 9月のPVは10,353回でした。 昨年5月にスタートし、今年の1月には10,757回と順調に伸ばしてきました。 しかし、その後は停滞しましたが、8月に再び1万PVを回復し過去最高となりました。 9月は8月よりも少し減少しましたが、2ヵ月連続で1万PVを超えることができました。 1日平

みなさん、こんにちは。 久しぶりに緊急事態宣言が解除されましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 初日にいきなり台風が接近してきたので、私は飲みに行くこともできず、自宅でおとなしくしていました。 ゴルフ場もお酒の販売を控えているところが多かったですが、販売が再開されますので、ランチの時にお酒を飲むこともできますね。 緊急事態宣言も解除されましたので、大手を振って県をまたいだゴルフ場に行けますね。 ちょうどゴルフをするにはいいシーズンですしね。 私の場合は、これ以上ゴルフの回数を増やすのはなかなか難しいですが・・・。 さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！ 最近のヘッドスピード ゴルフ関連の活動状況 今週の課題 最近のヘッドスピード ヘッドスピードアップのセカンドシーズンの30週目です。 万振りゴルフ部のレッスンでヘッドスピードが60m/s超えしたのですが、その後落ち込んでまし

みなさん、こんにちは。 この日は太平洋クラブ美野里コースでラウンドしてきました。 グリーンが難しかったですね。 毎年1-2回ラウンドするのですが、いつもパットで苦戦してます。 ワングリーンでグリーンの傾斜がきつく、段もあるし、凸もあります。 この日も37パット。 しかも、3パットが4回。 グリーンが難しいだけでなく、私のパットも下手なんですけどね。 太平洋クラブ美野里コース いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はレギュラーティでラウンド。 スコアは前半42回、後半43回の85回。 パット数は前半が17回に対し、後半は20回。 前半は1パットが3回あったのですが、後半はぜんぜん入らなかったですね。 2パットならいいのですが、3パットが前後半2回ずつある