同世代を中心に、幅広い層の女性たちから絶大な人気を集めている、モデルのSHIHOさん。そんな彼女の最新刊『SELFCARE セルフケア～今すぐ始められる40のアンチエイジング法～』が、11月19日に発売されました。 これまでにも60万部を超える著書を持つSHIHOさんですが、今回のこの本は、渾身の作だと話します。そこで、この本の話題を中心に、40歳を迎えた今のSHIHOさんの胸の内を、全6回のコラムでご紹介します。 [footnote_no_dash_pattern1 text="モデル　SHIHO 1976年6月6日、滋賀県生まれ。94年のデビュー以来、数多くの雑誌、CM広告、テレビ、ラジオ、出版など、多分野にわたって活躍。現在は、ブランド「radiance de SYHSÉ」のディレクターを務めるほか、アジア圏を中心に海外でも活躍の場を広げている。一方で、ヘルス＆ビューティジャンルの著

忘年会シーズンがやってきましたね！つい飲みすぎてしまうこの時期は、頭痛、むくみ、肌荒れなど、アルコールによる、さまざまなトラブルに悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実は、新たにサプリメントとして活用され始めた「酢酸菌酵素」を服用することで、そのようなトラブルを防ぐことができるのです。 今回は、アルコールの代謝メカニズムや、酢酸菌酵素の効果・効能についてお伝えしたいと思います。 [midashi_h3_pattern1 text="お酒を飲むとなぜ二日酔いになるの？"] 身体にとって有害なアルコールは、2つの酵素の働きによって、体内で無害化されます。 通常は「アルコール脱水素酵素」と呼ばれる酵素により、肝臓でアセトアルデヒドに代謝され、「アセトアルデヒド脱水素酵素」によって最終的に酢酸に変換されるというメカニズムです。 しかし、お酒を飲みすぎてしまった時や、日本人に多い「アセトアル