40歳を超えたらやらなければならないこと – サイクルショップ マティーノのブログ
この記事は約 5 分くらいで読めます 加齢に伴い骨格筋の筋肉量および筋力は低下します。 いわゆる、サルコペニア（sarcopenia）と言われる減少で、加齢性の筋肉 量および筋力の低下のことです。筋肉の重量は、成人で体重の約40%に達します。個人差はありますが、年齢と筋肉量の変化について、40歳から年に0.5%ずつ減少し、65歳以降には減少率が増大され、最終的に80歳までに30%から40%低下がみられるといわれています。それに対して加齢による筋力の変化は筋肉量の変化より遅れて、50歳まで維持され、50歳から70歳では10年間に15%ずつ減少するといわれています。 これは何を表すかというと、筋肉量として減るものは主に”速筋”だということです。 月に300km、400kmのジョギングやウォーキングをしても、加齢による筋肉量の減少は食い止められないことがわかっています。それは加齢とともに減少して
Hacker News
Hacker News new | past | comments | ask | show | jobs | submit login 1. One man's quest to restore the first-ever Air Force One (atlasobscura.com) 26 points by rmason 1 hour ago | hide | 14 comments 2. RP2350 PicoDVI Preview (github.com/wren6991) 9 points by fidotron 52 minutes ago | hide | 2 comments 3. Galois Theory (utexas.edu) 302 points by mathgenius 9 hours ago | hide | 149 comments 4. Weak
Typepad - Sign in to your account
Sign In Welcome, share what’s interesting to you. using...
CakePHP - Build fast, grow solid | PHPフレームワーク
New CakePHP 5.0 Chiffon. Faster. Simple. Delicious. What's new in version The migration guide has a complete list of what's new in. We recommend you give that page a read when upgrading. A few highlights from 5.0 are: PHP 8.1 required. Improved typehints across the framework. CakePHP now leverages union types to formalize the types of many parameters across the framework. Upgraded to PHPUnit 10.x
ナタリー - ポップカルチャーのニュースサイト
「THE MUSIC DAY」能登復興支援ライブ生中継に藤井フミヤ、GLAY、Rockon Social Club登場
BeInteractive! [ActionScript Thread Library 1.0 (そうめん) リリース!!]
イベントリスナーにお困りの皆さんに朗報です。BeInteractive! は本日、革新的な疑似マルチスレッドライブラリである、「ActionScript Thread Library 1.0 (そうめん)」をリリースします。 先進的な Flash コンテンツを作るためには、XML や画像の読み込み、ムービークリップやスプライトの処理、ユーザーからの入力の処理、3D や物理エンジンといった様々なフレームワークとの連携といった、数多くの制御を行う必要があります。しかし、ActionScript 3.0 は、特にイベント周りが複雑で、このような制御を行うコードは、冗長で分かりづらいものとなりやすい傾向がありました。 このような問題は、コードが、私たちにとって馴染み易い、同期的でシーケンシャルに書けないことに起因します。そこで、ActionScript Thread Library 1.0 (
Jonathan J. Harris
Jonathan J. Harris (born 1979) is an American artist and technologist, known for his work with data visualization, interactive documentary, and ritual. He is the creator of Sunlight, a collection of wisdom teachings through original artwork, and a steward of High Acres Farm, a gathering place in Vermont. For a good introduction, please watch his 90-minute Master Talk. For updates, join his newslet
Aviary - Home
#Need content#Creativity + Community Welcome! Aviary is a suite of powerful creative applications that you can use right in your web browser. It's also a community of friendly artists to share and collaborate with. This masterpiece by mpeutz is called Light Wallpaper It was created in Peacock, our Visual Laboratory
[O] これから15分でErlangを始めるための資料
Erlangをいうプログラミング言語を使って何かをすることが、 最近の流行みたいです。去年はHaskellが流行しましたね。 研究室内で僕を含めてErlangに興味津々という人が、 何人かいたので、今やろう！すぐやろう！と始めてみました。 以下はDebian Etch LinuxでErlangを使ったHello Worldに たどり着くまでの方法と、自習用の資料へのリンクです。 15分でHello Worldを表示してみましょう。 # 僕は表示までに30分以上かかりましたが・・・。 ErlangでHello World Erlangの読み方 - アーラン - Erlangとは Erlangをインストール Debian Etchではapt-getするだけです。時間は5分くらいかかります。 Windowsの人は、Erlang.orgでバイナリファイルを配布しているので、 それをインストールして
KAYAC CUPPY サイトリニューアル解説
実録！サイトリニューアル 2007年07月07日。 はからずも見事に『7』並びとなった今年の「777プロジェクト」。この日に面白法人カヤック、そしてグループ会社クーピーのWEBサイトがリニューアルしました。創業からこの8月で10年目に突入するカヤックは2年半ぶり5回目、クーピーは2001年の創業以来初の試みです。 このサイトができあがるまでにどんなストーリーがあったのか？新生カヤック＆クーピーサイトの全容は？両サイトの総指揮をとった、カヤック＆クーピー代表・柳澤がご報告します。 まずは、でっかい文字のサイトにしよう サイトリニューアルに関して大切なこと、それは『賛否両論はあるだろうけど「いいんだ」という“思い込み”で進むこと』ですね。今回僕が両サイトを通して、果たしていいのだろうか・・・と迷いながらも、思い込むように意識したことは「でっかい文字のサイトにしよう」でした。 ネッ
あなたの「すごい Flash 2007」を教えてほしい - てっく煮ブログ
(追記) 集計結果をまとめました。でもまだまだ募集中です！久々に Flash なエントリ。今年から本格的に Flash / ActionScript を勉強し始めて、いろんな Flash サイトや ActionScript のサンプルを見てきたので、自分のお気に入りを選んでみようと思った。で、せっかくなので自分以外の人のお気に入りも知りたい！いいものを知りたいし、どういう物をすごいと思うかでその人のことが分かるかなー、と。ということで大募集。募集概要あなたが今年すごいと思った Flash を教えてください！！対象となる Flash今年発表された Flash でなくても、あなたが今年すごいと思ったものを教えてください！Flash ならなんでも OK フルフラッシュサイトとかHTML の一部に埋め込まれている Flash とかどこかのブログ載っていたサンプル Flash とかFlex でも、A
Google 検索
世界中のあらゆる情報を検索するためのツールを提供しています。さまざまな検索機能を活用して、お探しの情報を見つけてください。
MacにRailsをゼロからインストールする一番簡単な方法:江島健太郎 / Kenn's Clairvoyance - CNET Japan
唐突ですが、Macユーザ（Leopard or Tiger）がRuby on Railsの開発環境をゼロからセットアップしてHello Worldするまでの最短・最小の手順を書いてみたいと思います。 書いてある通りに実行するだけで超簡単なので、Macユーザは今すぐやってみましょう。Macを持ってない人は・・・Macを買うといいですよ。:) 1. MacPortsをインストール MacPortsとは、Macで開発をするなら欠かせないパッケージ管理システムです。 これさえ入っていれば、開発に必要な道具をインストールするのが圧倒的に楽になります。OSのバージョンに合わせてインストーラをダウンロードし、インストールが終わったら、ターミナルから
TENORI-ON開発日誌
TENORI-ON TNR-i iPad, iPhone, iPod touchでTENORI-ON!! TENORI-ON 国内official HP ついに日本語のTENORI-ON 公式サイトがOPEN! TENORI-ON Global site 海外向けのTENORI-ON 公式サイト TENORI-ON myspace music myspace上のTENORI-ON情報ページ TENORI-ON HP(old) 開発中に公開していたヤマハデザインサイト内のTENORI-ON公式webです ELECTROPLANKTON [Official Japanese site] [Official US site] [Official European site] ニンテンドーDS上で動く音と光のメディアアート 『エレクトロプランクトン』 いわいさんちweb 親子や家族のあり方をテーマ
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
http://www.newsgator.com/
http://belcro.net/blog/d5/Papervision3D
http://gongo.orz.hm/
Custom Media | Real Estate Images and Video
Levitated | the Exploration of Computation
http://blog.zupko.info/?p=69