近年ビジネスパーソンの間では 筋トレの意識が高まっています。 筋トレが様々なことを 解決してくれることが数々の研究結果から 明らかになってきたのもあります。 肩凝りや腰痛はもちろん、全身の血流が よくなるので身体の調子はよくなりそうです。 また、科学的にも筋トレは記憶力を 向上させたり、抗うつ効果もあようです。 もうメリットだらけの情報ばかりです。 元々、人間も動物なので動いてこそ体内が 正常に働くということなのでしょうか。 野生の動物は食事のために、走り回ったり 獲物を捕らえるのに筋肉を使うのが普通 ですからね。 デスクワークで集中力の低下に悩んでいる 人は大抵は体力の低下によるものだとさえ 言われています。 こういった人が筋トレに励むと、 集中力が回復して衰えた食欲も改善される そうです。 そんな中でフィットネスジムも 変わってきており 仕事帰りの会社員などをターゲットにした 「24時