LSDトレーニングの詳細とその効果について : CYCLINGTIME.com
ロング・スロウ・ディスタンス(LSD)トレーニングのセオリーについてはすでに前回書いたので、今回は主に2つの点について記すことにした。1つはLSDトレーニングというのは正確にはどのように行うのか、もう1つは、果たしてこれに代わりうるトレーニングは存在するのかということだ。 LSDトレーニングは元々ランニング用に開発されたものだったが、1950年代半ばあたりからサイクリングにも採り入られるようになり、本格派サイクリストたちのベース作りのためのトレーニングの礎となった。サイクリストの「ベース」は従来オフシーズンである冬に作られる。 長時間・スローペースのライドによってベースとなるスタミナを作り、シーズンが始まるまでに徐々に距離を減らしていって強度を上げていく、というのがLSDの考え方。スタミナを養い、より効率的な身体のエネルギー燃焼を可能にするためにLSDは完璧な方法であると多くのサイクリ
「弱虫ペダル」渡辺航トークショー in サイクルモード - 蜃気楼
弱虫ペダル 1 (少年チャンピオン・コミックス) 作者: 渡辺航出版社/メーカー: 秋田書店発売日: 2008/07/08メディア: コミック購入: 4人 クリック: 252回この商品を含むブログ (141件) を見る弱虫ペダルはベテラン漫画家「渡辺航」先生によるロードバイク・スポコン漫画です。 今までは「電車男」「まじもじるるも」等ラブコメディ作品が多い方でした。 まじもじファンなので私はチャンピオンに渡辺先生がロードバイク漫画を描く、しかも自転車が私の愛車と同じメーカー！？ とワクワクしてたものの、あれよあれよと自転車漫画史上最大の大ヒットとなり、コミックスも20巻にも届く勢いです。 そんな中、モーターショーの自転車版ともいうべき祭典「サイクルモード」へ行ってきました。 中に入ってみると午前中だというのに沢山の人で大賑わい、既に試乗等楽しんでる方達が見受けられます。 私も試乗したピクニ
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