昨日の食べ過ぎをなかったことにする方法 - ネタフル
昨日の食べすぎをなかったことにする方法（食事編）という記事より。 ダイエットも体重維持も、とにかく継続が大切です。万が一食べ過ぎてしまったときも、そこからどうやって立て直しをするのかがポイント。今回は、その立て直し方、つまり昨日の食べすぎのリセット方法ご紹介します。 うおー、こういうの知りたかった！ 特にこれから忘年会シーズンですから、うっかり「やってしまった‥‥」なんてことも増えると思うんですよ。 食べ過ぎをなかったことにできたら嬉しいな〜。 カロリーというのは、人に必要な三大栄養素は炭水化物、脂質、タンパク質を組み合わせて算出されるそうです。そして代謝に必要な時間が違いがあるのですが、1〜2日で脂肪として蓄えられるようです。 そこで‥‥ オススメするのは2日間調整。2日集中した食事調整であれば比較的実行しやすいですし、ムリな断食などをしなくても大丈夫。1日1500kcal程度を目標にダ
梅干ダイエットで７割が体重減少する。
(05/16)インターネットの情報量の多さよ (09/07)医療情報を一本化して管理することのできる時代。 (03/24)第100回～第108回医師国家試験 大学別総合ランキング (03/22)第108回医師国家試験 学校別ランキング 新卒編 (03/02)進行性家族性肝内胆汁うっ滞症２型をフェニルブチレートで治療する (03/02)コルチゾールが高くなると、危険を回避する行動が多くなる (03/02)人の肺を再生医療で形作ることに成功する。 (01/31)明日、ママがいないクレーム騒動 (11/19)かかりつけ医が時間外電話応対するには患者側の意識改革が必要 (11/19)玉ねぎに、精神安定化作用があった。 (11/19)日本小児科学会が、スマホを子供に利用させるなと啓蒙活動 (11/19)広島の検案医、死去。1766人の死に触れる。 (11/10)民間病院長年収アップ。勤務医もあげよう
朝の一杯、コーヒーか緑茶か。
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ランニングはやり方を間違えると身体に害となる
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