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わかったー! どんなに頑張っても体が柔らかい人ほどには柔らかくならなかったストレッチのコツが、ようやくわかったー!! そんで昨夜は、生まれて初めて開脚前屈で胸がぺったり床につけられたよ! 立位体前屈でも、指先だけじゃなく指の付け根までぺったり床につけられたよ! 嬉しいよおおおおう! コツは股関節の使い方と、下腹に腹圧をかけて「押す」動作にありました。それを教えてくれたのが、『スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと』という本です。昨日この本を買ってきてそのとおりやってみたら、いきなり「胸ぺったり」ができて驚愕したんですよ。以下、この本に載っている開脚前屈と立位体前屈のやり方を簡単に要約して書いてみます。 開脚前屈のやりかた これにはふたつのステップがあります。 股関節をストレッチしてみよう(1) (pp40-41) 座った状態で、膝をやや曲げて両脚を大きく開く。 股関節を外旋させ、ひ
2008.6.10 執筆を担当しましたデジハリデザインスクールシリーズ「WEBデザインHTML&Dreamweaver」及び 「WEBデザインFlash」を出版いたしました。 2008.4.10 「Illustratorプロフェッショナルデザインブック」が刊行されました。 2008.2.12 オフィスを麻布十番に移転いたしました。 2008.2.9 モバイルコンテンツ「Speo Saver」「Speo Reversi」を公開しました! 2008.2.5 Photoshopプロフェッショナルデザインブックが刊行されました。 プロ意識をもって双方がハッピーになる仕事を! デザインすること。 それは「見た目」を作ることのみが目的なのではなく、伝えるべき情報のアーキテクト、フロントエンドとなるグラフィック&インターフェイス、テクニカルなバックエンドまでをトータルに設計し、コミュニケーションを
Analysis of Web 2.0 Design & Layout Trends – Part 1: Clean, Colorful and Horizontally Divided Posted by admin, 10 Months, 3 Weeks, 6 Days, 11 Hours, 43 Minutes ago One of the web 2.0 design and layout trends which I actually quite like is what I am going to call "clean and horizontally divided". Catchy name eh? Every trend should have a poster-boy, and the poster-boy for this trend is *drum rol
Just over a year ago, an exhibit of horror movie posters from Ghana came to Holyoke Community College. These 80s advertisements for (mostly) horror movies were hand-painted by local artists on materials that included flour sacks. The writing from the sacks shows through in at least one of the items. That's this one here: The promoters went from village to village, showing the movies on a VCR and T
SITE DESIGN / GRAPHIC DESIGN / CODING - HTML, CSS, JavaScript / WordPress DESIGN / EC, SHOP SITE DESIGN / DOMAIN, SERVER SETTING / MAINTENANCE / CONSULTING ウェブデザイン 承ります HASEGAWAHIROSHI.JP フリーランスのウェブデザイナーです。 グラフィックデザイン、UIデザインを軸にサイト設計からコーディングまで対応しています。何よりお客様がお持ちの大切な価値をユーザーにわかりやすく伝えることを第一に考えています。 原則サイトはスマートフォンなどモバイル端末に対応するレスポンシブウェブデザインにて設計します。お客様と共に検討したデザインをHTMLとCSSにて忠実に再現し、SEOを踏まえた正しい文法でコーディングします。また
Creativity Spark From Masters Of Illustration | Design Showcase コンピューターグラフィックスマスターの仕事集。 PhotoShopなどを使った芸術的な作品集がリストされています。 とても簡単に真似のできるような作品ではありませんが、要所要所を真似てみるなど、あなたの作品作りのスキル向上に役立つのは間違いないでしょう。 以下、アーティストへのサイト。 Brand Nu NeilDuerden Buro North evgeny kiselev mOsk デザインもさることながら、サイト自体も超クールです。 いいインスピレーションを受けて感性を磨きましょう。
このたび、株式会社スタジオファンは 株式会社LATEGRAと合併し 2021年4月1日より、新生「LATEGRA」として、さらなる発展を目指すこととなりました。 2社はかねてより協力関係にありましたが、 xRの高い技術力・創造力・プロデュース力をもつラテグラと 長年培ってきた幅広い実績・企画提案力をもつスタジオファンがひとつになることで 事業シナジーを生み、市場規模を拡大し、これまでを超える新たな価値を皆さまに提供してまいります。 スタジオファンは、2005年の創立以来、「FUNをつくりだし発信する」という理念のもと、 たくさんのご縁に恵まれ出会った皆さまのご協力とご支援を得て、たくさんのFUNを創り出してきました。 スタジオファンの一番の強みは「人」です。 それは、新生ラテグラになっても変わりません。 大切な仲間と、また新しい一歩を踏み出せることに心から感謝して、 今までとはまた違ったF
サイト量産システム「PLAMO WEB2.0」は大幅リニューアルしました。 5秒後に販売ページへ移動します。 ページが切り替わらない場合は、こちらをクリックしてください。
*リデュース(Reduce:発生抑制)、 リユース(Reuse:再使用)、 リサイクル(Recycle:再生利用) :3R活動 日産は、持続可能なモビリティ社会の発展に貢献するために、CO2排出量削減をはじめとする環境問題の解決に向けて、これまでも積極的にチャレンジしてきました。そしてこれからも、現代のみならず、将来の世代に対しても誠実に責任を果たし、かけがえのない地球環境の保全に努めていきます。
超便利で使えるprototype.jsベースJavaScriptウィジェットライブラリまとめサイト「Script.aculo.us Samplr」 2007年09月04日- Script.aculo.us Samplr Script.aculo.us is a cool library for effects. 超便利で使えるprototype.jsベースJavaScriptウィジェットライブラリまとめサイト「Script.aculo.us Samplr」。 script.aculo.usを駆使した使えそうなウィジェットが多数公開されています。 Cash Register - 料金表示をアニメーション表示 Div Swap - DIV 部分をスライド風に切り替え iPhoto Resize - スライダーで写真リサイズ News Ticker - ニュースティッカー Select box
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