ゆびのば体操で足指伸ばしストレッチゆびのば体操とは、足指を優しく伸ばしていく誰でも簡単にできる足指のストレッチです。幼稚園、保育園で取り入れて子ども達の運動能力が上がったり,転倒が減ったりしているという事例。高齢者施設で実施して転倒が減ったというケース。自分の足腰の悩みにセルフケアとして実践したところ、腰痛、膝痛が治ったという報告が多数届いています。そのゆびのば体操について詳しく紹介するページです。 みらいクリニックはあいうべ体操とゆびのば体操で「いのちの土台を支える」クリニックとしての活動をしています。ゆびのば体操に関連して、フットケアセミナー（ゆびのばセミナー）も行っていますから、そちらも紹介しています。 【足指のばし】著者の今井一彰による解説動画です 足指のばしチャリティ講演会ダイジェスト（2018年12月2日） TVでもご紹介いただきました 2019年5月19日 TBS系テレビ「健康カプセル！ゲンキの時間」 今井院
