レシピ(２人分) 「ビーフシチュー」　1/10量(約150g) 温かいご飯　茶碗２杯分弱(約240g)ころも ・小麦粉、溶き卵、パン粉　各適量 重要：ニキビを治す人の共通点は・・・ 98%以上の人がリピートしているニキビケアが 『ビーグレン』のニキビケアです。 天然クレイという鉱物を配合することで、洗顔時に顔をこすることなく、皮脂汚れやニキビ菌を吸い寄せて吸着することができます。 期間限定ですが、今なら1800円という金額のため、気軽に試してみることができます。 →詳しくはこちら 肌あれピンチに7日間の救世主！ 定期的に肌あれしたり、ニキビができる・・・つらい・・・ 『 資生堂　ｄプログラム　トライアルセット 』はそんな敏感な肌を ”守り、美肌を育む” スキンケアです。 いつ見れられてもいい、美しい素肌を手に入れましょう。まずは1週間、あなたの肌でお試しください。 →詳しくはこちら

レシピ 鮭 　２～４切 しめじ　 １房 ブロッコリー、アスパラなど野菜 　好きなだけ ベビーリーフなど 　適量 片栗粉 　適量 ★マヨネーズ 　大さじ６ ★ケチャップ、砂糖 　各大さじ１ ★醤油 　小さじ１／４ ★レモン汁 　小さじ１

レシピ（4人分） キャベツ 　大きい葉4枚＋補正用2枚 ○合挽きミンチ 　200g ○玉葱 　大1/2個 ○卵　 1個 ○パン粉　1/2カップ ○牛乳 　大さじ2 ○塩 　小さじ1/2強 ○コンソメスープの素・ナツメグ　 各少々 ■ 【スープ】 水（コンソメ固形） 　2・1/2カップ（1個） ローレル 　1枚 白ワインまたは日本酒 　大さじ2 塩・胡椒 　適宜