などいろいろな悩みがあると思いますが、クライミングの上達の近道としては強い体幹を作ることは必ず必要です。 体幹トレーニングをすることを覚えて習慣づけて家でもできるのでこっそり上達して、クライミングジムにいったときに発揮できるようにしましょう! ボルダリングの家トレは体幹が効果的!野中生萌も実践の体幹トレーニングhttps://chums.jp.net/climbing-578野中生萌もおススメの体幹トレクライマーズ最新号の今回の特集は野中生萌(のなかみほう)選手。今シーズンは好調を維持しつづけて、... ボルダリングでの体幹の重要性 どんなスポーツでも体幹は重要だとされています ボルダリングだとどんな時に体幹が必要かを伝えていきたいと思います 体幹とは体の中心にある筋肉で胴体全体のことを意味することが多いです ボルダリングにおける体幹の重要性としては ・姿勢をしっかり維持できるようになる